艾灸肚脐能减肥吗 艾灸减肥怎么灸
每日养生课堂艾灸是中国传统的医疗方法。用艾草熏制的烟雾可以达到治疗我们身体疾病的效果，甚至可以帮助我们减肥。今天，边肖将谈论如何通过艾灸减肥。听听那些想减肥的人。
灸肚脐有一定的减肥效果。
灸肚脐可以通过刺激穴位来促进胃肠蠕动，从而达到减肥的效果，尤其对于腰腹部肥胖，是一种安全有效的减肥方式。
中医认为内分泌属于肾水，肥胖的原因是水不回原处。内部肚脐熏蒸可以调节水回原位，自然达到强身健体的效果。而且由于身体好，脸型漂亮，自然能达到面部美容的效果。
艾灸肚脐减肥多久
肚脐灸减肥慢，需要很长时间才能见效。体质不同的人结果不一样，一般需要一两个月甚至更久。
灸肚脐眼减肥不是一次性事件。更准确的说，应该是调节身体的各种功能，使身体的功能指标达到规定值，这是减肥的前提。肚脐灸的目的是为了健康，减肥只是副产品。所以想要快速减肥，不能完全靠艾灸，需要少吃多运动。
如何灸肚脐减肥
姜灸
功效:促进循环，减脂，抗寒，护胃。艾绒制成的灸条通过点燃芳香疗法释放的力量和热量来刺激穴位和疾病部位，从而促进局部血液循环，激活穴位功能。肚脐所在的神阙穴与内脏、组织、器官相互联系。普通艾灸可以舒经活血，但体质虚寒引起的胃肠无力、局部肥胖等需要老姜片。
方法:找一块宽的生姜，大小能盖住肚脐眼的最好，用刀切成2-3毫米厚的薄片，用细针在姜片上刺出许多小孔，便于药性的渗透。清洁肚脐后，可以先涂一些护肤品。完全放松后，将姜片放在肚脐上，点燃艾条，放在灸盒中的姜片上。
热量会加速香薰和姜片的结合，通过神阙穴直接进入人体。这种方法可以在快速燃烧脂肪的同时，有效加速体内血液循环，增加抵抗力，预防疾病。
隔盐灸
功效:消炎杀菌燃脂，调节经络新陈代谢。盐是一种独特的中性物质。将其添加到沐浴用品中制成浴盐，可以有效杀灭皮肤表面的细菌，清洁表面和毛孔深层的油脂和污垢。如果将粗制海盐制成药袋，敷在红肿处，也能起到消炎消肿的作用。盐结合艾灸是一种很古老的疗法，对于抗体少，经常发炎浮肿的女生非常有效。
方法:将粗盐放入纱布中，最好铺在肚脐上。纱布要包紧，以免盐掉出来。用艾灸棒点燃后，在离盐袋3-5厘米处吸烟。
盐是一种可以吸热的物质，所以你会慢慢感受到肚脐发热。艾灸香薰通过盐粒从神阙穴进入内脏，可有效缓解体表炎症，加速局部血液循环，调节经络代谢运行。
精油灸
功效:快速多效减脂、排毒、美容。将各种植物精油与艾灸相结合是一种新的疗法，在美容和健身俱乐部广泛流行。与传统艾灸相比，精油具有广泛的功能，可以给女性带来许多保健方向。
方法:精油灸的治疗方法是先沐浴、清洁身体，再结合按摩和精油按摩神阙穴及其周围穴位。身体皮肤吸收精油后，点燃艾灸棒，放入灸盒中进行芳香疗法加热。
这种方法可以促进精油的渗透和吸收，所以可以根据自己的减肥需要选择一种或几种复合精油进行艾灸。艾灸本身具有活血化瘀、促进脂肪燃烧、排毒养颜的功效，所以可以说用精油来锦上添花比较好。
灸脐减肥的注意事项
1、脐带损伤、炎症及孕妇禁用。
2.脐灸不适合刚吃完或空的腹部。
3.脉搏每分钟超过90次禁止艾灸。人饿了，太饱了，喝多了，禁止艾灸。孕妇禁用。肚脐有损伤或炎症时，禁止艾灸。
4、凡暴露部位，如面部，不要直接灸，以防形成疤痕，影响美观。
5.孕妇腰骶部、下腹部、男女乳头、阴部、睾丸不宜施灸。另外，不要直接灸关节。另外，不要在大血管和心脏处艾灸，眼球属于面部时也不要艾灸。
6、极度疲劳、饥饿、饱腹、醉酒、出汗、情绪不稳定，或女性经期忌艾灸。
7、某些传染病，高烧、昏迷、抽搐，或身体极度疲惫、骨骼单薄等忌艾灸减肥。
8.没有自控能力的人，比如精神病人，忌艾灸。
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