少年白发 少年白头发是什么原因 这个习惯必须改正
顺道老师养生课堂少年白头发是什么原因呢？青少年正处于身体发育期，在这个年龄长白头发，想想都觉得不可思议！你知道造成你年纪轻轻就白发的原因是什么吗？其实就是因为这几件事！
少年白头发是什么原因？
1、营养失调
白头发可能是缺乏微量元素、蛋白质、偏食、挑食等造成的营养失调。
头发色素颗粒的颜色，往往和它含的金属有关。
黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。
小编就是长期缺乏蛋白质（十年不吃蛋类和鱼类），所以近几年白头发越来越多，没办法只能恶补蛋白质，有一两个月了，白发已经很少再增加了。
2、慢性疾病
比如植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等，也会导致长白发。
这是因为疾病破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育，使它失去分泌黑色素的能力，阻碍黑色素颗粒的形成。
3、遗传因素
少年白发也有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生。
或是因为身体器官虚弱，中医认为头发过早的变白是由于肝肾精的亏虚。
4、精神因素
经常熬夜、焦虑不安、忧虑、患得患失的人容易长白发，生活、工作上压力过大又不懂的排遣也容易长白发。
白头发可以拔掉吗？
白头发可以拔掉吗？专家介绍说，头发的颜色，是在毛囊根部的色素细胞决定的，不会因为外力而改变，因此完全不存在越拔越多的说法。
但是，拔头发的行为却是非常不科学的行为，因为强行拔头发会损伤毛囊，甚至会造成毛囊炎等严重的后果。
因此，尽管白头发不会越拔越多，但是还是不能经常拔白头发。
白头发怎样改善？
1、多吃黑色的食物
黑色食物对于补肾乌发有妙不可言的作用，可在日常饮食中适量添加黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑蘑菇、乌骨鸡、黑葡萄等等含有黑色素的食品。
也可冲泡由黑色食品研磨的粉末，如五谷粉。另外，多吃紫菜、海带等富含碘的食物，更可以使头发保持亮泽和韧性。
2、避免长时间绑头发
有些姐妹们喜欢绑头发，绑头发的技巧也是干净利落，但很多时候她们会用力过度拉伤发根。
还有些姐妹们喜欢戴发箍，一戴就是一天，如果选择的发箍太紧，也会影响头皮的血液循环，造成掉发、白发等。
建议平时工作需要的话姐妹们可改变一下绑头发的位置，避免长时间绑同一位置的头发或带过紧的发箍。
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