夏季解暑冰品维果C酸奶冰棍
酸奶含有大量的乳酸菌,能有效调节肠胃,保持菌群平衡。今天,边肖用富含维生素C的猕猴桃做了一种美味的酸奶冰棒,味道更好,营养更丰富。
【夏季冰淇淋,维生素C酸奶冰棒】
配料:固体酸奶1.5瓶,杨梅50g,猕猴桃1个,
配件:4个冰棍,
步骤:
维生素C酸奶冰棒的实践第一步每种材料
卫国C酸奶冰棒2的练习步骤。杨梅在盐水里泡了一会儿
维生素C酸奶冰棒的实践第三步。杨梅和猕猴桃被切成任意形状
卫国C酸奶冰棍的做法第四步。将小旭杨梅肉和2勺酸奶混合,捣碎
消暑冰制品、维生素C酸奶冰棒
维生素C酸奶冰棒的实践第五步。拿着冰棒模具放点杨梅猕猴桃
维生素C酸奶冰棒的实践第六步。倒入彩色酸奶和原色酸奶
卫国C酸奶冰棍的做法第七步。插个棒槌再填酸奶水果,也是任意的
维生素C酸奶冰棒的实践第八步。在冰箱中冷冻4小时以上,取出脱模
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技巧
如果水果不够甜,你可以加点蜂蜜,让它更美味
猕猴桃的食用效果
1.降低胆固醇
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吃它的外皮是最好的选择。猕猴桃中三分之一的纤维是果胶,尤其是皮和果肉的接触部分。果胶可以降低血液中的胆固醇浓度,预防心血管疾病。
2.降低血脂
抑制动脉内壁胆固醇沉积,可以预防动脉硬化,改善心肌功能,预防心脏病。
3.抑制肿瘤
猕猴桃汁可以抑制黑色素瘤和皮肤癌的发生。
4.改善亚健康体质
补充体内钙可以预防老年人骨质疏松,增强食物吸收,提高睡眠质量。能促进胃肠蠕动,清热降火,润燥通便,有效防治便秘和痔疮,减少胀气,促进生长激素分泌。
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