上火怎么办 治疗上火小偏方
养生达人小红内火过盛是中医术语，指阴阳失调，内火旺盛。所谓“火”，就是形容体内的一些发热症状。而上火是阴阳失调后的内热。那么生气的原因是什么，生气了怎么办？
生气的原因
首先，冬天是一个容易生气的季节。人们有冬补的想法，所以吃很多肉，少吃青菜。
第二，工作压力大，欲望太多，因为心理烦躁造成的心情不好。
第三，有的人体质就是上火，只要有点压力，吃点肉，就会上火。
第四，地域问题，其实这也是一个粮食问题。湖南、贵州、四川这样的人爱吃油炸食品和辣椒，会引起上火。
有一个关于《养生、帅、性健康》一书中提到的毛主席的小故事。毛主席56岁的时候，舌头上出现了一个水泡，就叫了保健医生来会诊，说水泡虽然不是什么大病，但是很疼，影响了吃饭工作。医生告诉毛主席，它生气了。但是董事长从来没听说过生气。医生告诉总统，人体有阴阳，生气就是阳性物质过高，影响阴阳平衡。
上火的症状
眼睛红，牙疼，嘴酸，都是上火的症状。有的人还耳朵痒，长疖子，长痘痘。总之头和脸有很多问题。有一个词叫消除饥饿，意思是特别能吃，吃不饱，就一直吃。这其实是上火的表现。除了头脸问题，便秘和口臭是上火的两个症状，甚至打嗝都有臭味。另一个症状是排尿时疼痛。腹泻除了便秘也可能是上火引起的。
容易生气的人
这些症状容易出现在阳性率强的年龄组，主要是年轻人和儿童。
阳刚性强的老人也容易生气。比如比较黑瘦的老人，通常容易上火，因为这类人阴虚火旺，皮肤黑瘦是体质的表现。
火体质的老人长得略胖，声音洪亮。在特定的季节吃容易生气的食物会引发生气。毛主席爱吃辣椒。另外，北京冬天气候干燥，容易上火。
防止生气的方法
1.避免吃热量过多的食物
北方冬天，空已经很干了，加上暖气和耐火的使用，空更干了。因此，避免吃热量过高的食物是一种非常有效的避免生气的方法。
2.保持好心情
除了食物，情感是更重要的因素。压力和欲望使人的情绪容易波动。压力或欲望过大的人容易生气。经常熬夜加班，娱乐太多都是影响人正常生理时钟的因素，导致上火。
3.良好的饮食习惯
因此，养成良好的饮食习惯非常重要，多吃水果和蔬菜，因为水果和蔬菜有助于排泄热量和湿度或减少其攻击性。水果和中药一样，有凉、热、凉的功效。比如梨和荔枝是清热的，所以橘子容易上火，橘子可以清热。有些人喜欢吃哈密瓜，但是觉得哈密瓜是新疆的水果，一定要生气，其实不是。哈密瓜是祛火的，可以放心吃。夏季水果一般认为是祛火的，葡萄除外，容易上火。
4.早睡早起。不要熬夜
夜里十二点以后，阴阳会变，阴会变强，阳会变弱。这个时候睡觉很容易达到阴阳平衡。如果晚上十二点不睡觉，殷琦会越来越丰富，人的气血会遭受很大的损失。众所周知，毛主席是典型的夜猫子，经常日夜颠倒工作。现在很多作家和程序员也日夜颠倒的过着这种生活。很多媒体从业者和医务工作者也需要定时上夜班，生物钟会紊乱。
如果因为工作原因必须熬夜，可以通过以下方法将熬夜带来的危害降到最低。
(1)不得不熬夜的时候不要吃空，吃清淡的食物补充能量。
(2)保暖，不要让自己冻僵，因为寒冷会让人生火。
(3)刚才说食物可以祛火，冬瓜、苦瓜是不错的选择。有的人为了赶上成绩，在年底前加班，会出现牙龈肿，喉咙痛的症状。吃苦瓜和冬瓜配合一些药物可以很快恢复。
中医按摩治疗上火
中医用穴位按摩治疗上火，这里也有介绍。颊车穴位于颧骨下方凹陷的位置。按压这个穴位可以缓解上火引起的牙痛等多种症状。农村有一种很厉害的办法，就是用缝针或者大头针扎破拇指侧面，掉一两颗血珠。实践证明，这种方法也很有效。还有刮法，用瓷勺从背面刮出血斑和红印。
提示:
对于三种不同程度的上火，有三种不同的小药方。
大黄、黄连、黄柏是三种很好的降火药。在古代，有的人一辈子吃大黄，结果长寿，大便清，不便秘。所以大黄是驱散脾胃之火最强的散。
黄连是泻心火，最好的黄连叫鸡爪黄连，可以治疗烦躁、失眠、疔疮。柏树能泻肾火、肺火。
另外还有连翘，中医称为疮病圣药。常与金银花混合浸泡在水中。板蓝根是清肝泻肺的中药，所以要用不同的内热。
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