牙疼上火怎么办 天热上火了怎么办 天热上火牙疼怎么办

天气炎热气温升高时，人的情绪会变得很烦躁，导致很多人在这期间会生气，牙疼。生气引起的牙疼，让我们更没心情吃饭。让我们来看看如何应对天气热时上火上火引起的牙痛。

热天生气怎么办

天气炎热时，人体内热旺盛，容易生气，进而容易引起各种症状。天热牙疼怎么办？可以通过饮食调整来降火，也可以通过养成良好的生活习惯来缓解或避免上火的症状。让我们更多地了解如何在炎热的天气里减少火灾。

1.生气的原因

天气热的时候，很容易生气。这是因为人体受到高温的影响，内分泌功能异常，阴阳平衡被打破，外界的温度、生活、饮食等因素也是容易生气的因素。在这种状态下，人容易出现牙痛、头痛、燥热、脾气火爆、食欲不振、口腔溃疡等不适。

3.预防措施

天热的时候很容易生气。如果你没有适当的生活习惯，你更容易生气。天气热的时候，很多人会选择吹空，在空很容易生气，因为空的空非常干燥，会对人体新陈代谢造成不利影响。吹空时最好及时补充。在饮食方面，也要少吃辛辣的食物或者又热又累的食物，容易让人生气。

当你在热天生气时，你吃什么水果

1.火龙果:火龙果是一种清凉的水果，香甜多汁，非常适合上火的人食用。具有降火气、清热润肺、润肠排毒的功效。

2.荸荠:吃起来又甜又凉。生气的时候吃菱角很好。它既可以作为蔬菜也可以作为水果。它具有清肺和胃的热，有很好的清热降火的作用，尤其是清肺和胃热。是肺火引起的不舒服和痰。

3.甘蔗:当你生气时，甘蔗尝起来又甜又冷。具有清热生津、润燥下气的作用。有上火症状的朋友不要错过。对发热、口渴、肺燥咳嗽、大便干燥等上火症状非常有效。

4.西瓜:西瓜性凉，含有大量水分，能生津止渴，清热降火。适合火气大，心强的朋友。西瓜中含有丰富的钾盐，可以弥补出汗造成的体内钾盐缺乏。

5.梨:生气的时候，可以很快好起来。梨吃起来又甜又冷。它们具有生津止渴、清咽降火、润燥养肺的作用，尤其适用于肺火、咽喉肿痛、痰热咳嗽引起的红肿不适。

6.柚子:柚子降火的最佳选择之一。柚子性寒，能清热降火，降燥。有上火症状的朋友可以吃一些柚子，达到快速降火的效果。

7.草莓:吃上火的草莓可以迅速降火，具有清热、解热、除烦的功效。具有显著的清肝泻火、清心泻火的功效，可缓解上火引起的咽喉肿痛和咳嗽。

天气热的时候生气吃什么蔬菜

1.苦瓜:传统医学认为苦瓜味苦，生而寒，熟而温。生食清热泻火，退烧除烦；熟食能养血养肝、健脾补肾、祛邪清热、消除疲劳、清心明目、益气壮阳。可缓解发热、烦渴、中暑、痢疾、痱子等。夏天人们经常用苦瓜做苦瓜汁或苦瓜茶，清热明目解毒。

2.空心菜:据中医典籍记载，空心菜性凉，捣成汁后可缓解食物中毒，外用还可消肿消毒火。夏季规律饮食，可防暑降温，凉血解毒，预防痢疾。

3.黄瓜:具有清热利湿、解毒消肿、生津止渴的功效。用于辅助治疗体热烦渴、咽喉肿痛、风热眼疾、湿热黄疸、小便不利。

4.丝瓜:有清热解暑的功效。古代医书和《本草纲目》都说丝瓜可以“清热利肠”。夏天吃丝瓜汤可以消暑。煲汤时，煮的时间不宜过长。最好保持丝瓜的鲜绿色。丝瓜皮和丝瓜花煮水代茶，也有防暑解热的作用。

5.莲藕:莲藕既可做水果，又可做美食。它既适合生食，也适合熟食。莲藕不管熟不熟都有很好的药用价值。中医认为，生莲藕性寒，甘凉之时，可祛瘀凉血，除烦清热，止呕止渴。适用于烦渴、醉酒、咯血、吐血。

6.茄子:夏天吃茄子是最好的消火方法。茄子不仅是一种物美价廉的大众蔬菜，也是一种很好的食疗食品。中医认为茄子性凉味甘，具有清热止血、消肿止痛、祛风通络、通便行气的作用，所以在这个季节吃茄子可以降火气。

7.芦笋:芦笋性甘性寒，具有清热利湿的功效，可缓解口干心烦等症状。芦笋中含有具有利尿作用的天冬酰胺，可以清除体内多余的水分，帮助排毒。此外，经常食用可以消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，刺激食欲，改善新陈代谢，提高免疫力。

8.西红柿:中医认为，它们酸甜可口，具有清热解毒、凉血平肝、解暑降火的作用。适用于中暑、高血压、牙龈出血、胃热口苦、发热烦渴等。它的维生素C含量远远高于其他水果和蔬菜。

其他如芦笋、芹菜、豆芽、百合、大白菜、苦菊、茭白等。

天气热的时候，你会喝什么茶

1.菊花茶:菊花茶有清热去火的作用，对改善和收敛眼睛很有帮助。同时还能明目，对治疗眼疲劳、视物模糊有很好的效果。将菊花10g、枸杞5g放入锅中，水煎成茶。适用于伴有头晕、耳鸣、眼痛等症状的剧烈饮酒。

2.西瓜皮凉茶:原料很简单，就是西瓜皮和白糖。用西瓜皮的绿色一层，清洗干净，切碎去渣取汁，然后加入少量白糖搅拌均匀，具有消暑利尿解毒的功效。

3.莲子心茶:莲子心1-2克，放入水杯中，用开水冲泡，5-10分钟后饮用。莲子心具有清心、清热、止血等功能。可治心烦、口渴、目赤、肿痛等。也可以用莲子心2克，生甘草3克，用开水冲泡，可以增强泻心火、除烦躁的功能。

4.决明子茶:决明子具有清热明目、疏通肝气的作用，非常适合便秘的人饮用，会起到很好的通便作用。

5.菊花薄荷茶:对于眼睛红肿疼痛、头晕、口干、面红易怒的“肝火”，可以尝试用开水冲泡10克菊花、5克金银花、3克薄荷，清肝明目。

6.金银花解毒饮:金银花、菊花、淡竹叶20克，加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤，加适量蜂蜜，清热解毒，明目除烦，清心利水，防暑降温。

7.苦丁茶:苦丁茶味苦性寒，能有效祛风清热，明目生津，治疗风热头痛，目赤牙痛。而且苦丁茶还能有效降血压、降血脂、通便降火、清咽利喉，但是苦丁茶很苦，可能很难喝。

8.绿茶:绿茶味微苦微寒，具有清热解暑、解毒去火、降燥止渴、生津强心、提神醒脑的作用。但绿茶性微寒，体弱者不宜大量饮用，以免伤脾胃。

9.苦瓜茶:取一个苦瓜，洗净，顶部切掉，灌上绿茶，尽量密封，挂在通风处阴干，然后将苦瓜和茶一起切碎，每次取5~10克左右，用开水冲泡，经常饮用。夏天经常喝苦瓜茶可以治口干黄池。但是人们和孕妇应该谨慎使用。

10.金银花茶:金银花茶性甘性寒，能有效消炎解毒，清热解毒，凉血止痢。是清热解毒的好茶。而且，金银花是一种非常好的药。金银花除了清热泻火外，还能抵抗病原微生物，在一定程度上抑制各种致病菌。但是金银花也是寒凉的，不适合长期饮用，也不适合体寒的女性，或者月经期间不能饮用。