经络养生知识 疏通人体经络有哪些方法

现在由于工作压力越来越大，很多人都遇到了经络不通的问题，怎么办？每个人都知道经络阻塞的治疗方法。我们来看一些经络不通的常识。

经络不通怎么办？

人体是生命活动的复杂场所。如果经络堵塞，不仅会影响我们的气血循环，而且身体的内部器官也不会正常工作。那么我们的身体处于不健康的状态，那么我们来学习一下有哪些疏通经络的方法！

薄荷茶味道舒缓经络

取干薄荷叶15克，绿茶3克，放入1500毫升沸水中。浸泡冷却后，滤出残渣，加入少量冰糖，或者将新鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接放入沸水中。

建议用薄荷、留兰香、苹果薄荷泡茶，有苦味，有健胃通络的功效。但是薄荷凉，长时间服用比较困难。

莲花坐韧带

坐着时，弯曲左腿，左脚脚背放在右大腿腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻轻做几次上下弹性动作，使其接触地面；然后换右脚。

建议坚持运动有助于人体多处韧带的活动，使腿、腹、胸、颈的肌肉充分伸展，保持经络畅通。

梳头促进血液循环

用手指或木梳从前额前部到枕头后部，从两侧太阳穴部位到头顶，每次50~100次，最好早上梳头。

建议人体所有经络汇聚于头部，梳头时要经过近50个穴位，如梅冲、田童、百会、唐寅、于震、风池穴等。像针灸一样刺激这些穴位，可以促进头部的血液流动，疏通经络。