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养生指点 冬天能够吃凉拌菜吗

导语:冬天过后,天气越来越冷。人们经常喜欢吃更多温暖的食物来抵御寒冷。但众所周知,即使天气寒冷,吃太多温热油腻的食物也可能导致“上火”。所以,冬天别忘了吃凉拌。  虽

冬天过后,天气越来越冷。人们经常喜欢吃更多温暖的食物来抵御寒冷。但众所周知,即使天气寒冷,吃太多温热油腻的食物也可能导致“上火”。所以,冬天别忘了吃凉拌。

  虽然传统养生理念中,冬季寒冷,顺应气候要多吃热性食物。但现在,冬天通常室温较高,不少人穿得多、活动少,容易造成体内积热。此时再吃大量温厚油腻的食物,容易导致胃肺火盛。因此,若能调整饮食,吃道清爽的凉拌菜,对身体大有好处。<

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