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一天中的四季养生观

导语:早晨就像春天:早晨就像杨琪开始成长的春天,所以有必要进行有规律的活动。天如夏:白天,就像阳气充沛的夏天,人的机体处于旺盛的状态,所以要精力充沛地投入工作。暮色如

早晨就像春天:早晨就像杨琪开始成长的春天,所以有必要进行有规律的活动。

天如夏:白天,就像阳气充沛的夏天,人的机体处于旺盛的状态,所以要精力充沛地投入工作。

暮色如秋:太阳下山,天气转凉,就像秋天的荒凉,太阳从长转到闭,就要结束一天。

夜如冬:夜过之后,阳气由收转藏,宜早睡以养身。另外,晚上的休闲要营造轻松愉快的氛围;晚餐不宜太油腻,以免胃得不到良好的休息。

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