牙齿早保健 80岁有20颗牙是目标
韩亚养生有数据显示，中国80%的成年人有牙龈萎缩和牙根暴露。对于中老年人来说，牙痛是影响他们生活质量的一个常见因素。全军口腔医学治疗中心主任、解放军306医院副院长牛仲英教授说，大部分患者都是因为牙疼去医院看病的。事实上，他们错过了最好的治疗机会。
■80岁时20颗牙齿是目标
牛教授介绍，中国60%以上的人没有看过牙医，不到2%的居民有定期口腔检查和清洁的习惯。口腔的完整性很强。无论是患者需要解决的问题，还是医生面临的问题，不仅仅是牙齿的问题，而是整个口腔环境的问题。
健康水平较高国家的牙齿健康标准是“8020”，意思是:“80岁还有20颗牙齿。”从中国目前的情况来看，这个目标还是很难实现的。牙齿的疾病会直接影响到颌面部系统的关节、肌肉、咬合等相关问题。只有把口腔健康自我保健作为健康生活方式的重要环节，才能减少花在牙齿治疗上的时间和金钱。
一般来说，组合式口腔清洁包括自洁和医生清洁。自我清洁包括从小养成良好的刷牙方式，选择适合自己的牙刷，多喝茶漱口，拒绝牙签和使用牙线，减少抽烟喝酒等不健康的生活方式。当你不能自己清洁牙齿时，你需要去医院找医生清洁口腔。
人们每年至少去一次医院进行“口腔卫生的一般清洁”，患者应尽量在高素质的医生中找到“自己的牙医”。固定牙医的好处是保证自己治疗的完整性和连续性。
有人担心“洗牙”过程中交叉感染。其实在正规医院看病，患者需要医务人员亲自拆包包括钻头在内的全套医疗器械，基本可以避免交叉感染。注重无专业资质的“三无诊所”、上级医师的技术指导和质量控制。
■不要轻易放弃任何牙齿
在口腔治疗的过程中，更应该强调系统性和完整性。过去，拔牙经常被牙医用来减轻病人的痛苦。但是，现在不提倡。如果牙齿松动，就不能轻易拔掉，因为拔掉牙齿会造成不可逆的损伤。除了可能出现的并发症，还可能出现假牙不稳、咀嚼困难、发音受影响等诸多困扰。但如果拔牙后不及时装上假牙，会出现咀嚼功能下降、整个人看起来比正常年龄大等诸多问题，有时还会引起颞下颌关节紊乱综合征。即使装了假牙，这些问题也不能马上完全解决。另外，拔太多牙导致颞下颌关节疾病的概率会大大增加。
■牙病一定要看很多遍才能治好吗？
牛教授认为，患者希望一次看到所有牙齿的所有缺点，但如果他们真的遵循这个想法，患者的口腔健康将受到更大的损害。传统上，牙医把一颗小牙齿分成四部分:上、下、左、右。对于病情严重的牙齿，一次只看一个部位。这主要有两个原因:因为牙医想给病人进行口腔序列治疗。如果直接对患病牙齿进行治疗，会将感染的物质推出根尖孔，容易导致口腔内新的感染。所以消毒和修复一定要循序渐进，两者之间一定要有一定的时间间隔，不要急于求成。
另外，分次治疗是为了保护牙髓。因为牙髓是牙齿营养物质的来源，医生会考虑尽可能去除蛀牙组织，待牙齿环境改善一段时间后继续治疗。如果做根管治疗，医生选择杀死牙神经，让患者继续治疗而不痛苦。但这样的治疗，牙齿基本上会变成没有生命的“死牙”，变成摆设，影响患者口腔健康。
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