贪吃冷饮会刺激胃黏膜容易导致胃炎
刘叔健康养生导语：很多人喜欢喝冰镇饮料，吃冰淇淋和冰镇水果，但这些都是冷食，不宜多吃。吃冷食只是提神一时。如果口腔和咽喉长期暴露在寒冷刺激下，咽喉部的局部血管会收缩，导致下呼吸道
很多人喜欢喝冰镇饮料，吃冰淇淋和冰镇水果，但这些都是冷食，不宜多吃。吃冷食只是提神一时。如果口腔和咽喉长期暴露在寒冷刺激下，咽喉部的局部血管会收缩，导致下呼吸道阻力和上呼吸道感染。
另外，吃冷饮的时机也比较讲究:出汗不要马上吃冷饮，先把汗擦干，喝凉白或者休息一会再吃；饭后不要马上吃冷饮，最好在两餐之间吃。因为空在腹部吃冷饮会刺激胃it膜，导致胃炎；但刚吃完一顿饱饭就吃冷饮，会降低胃肠道温度，从而影响胃肠道对营养物质的消化吸收，造成胃内环境紊乱，影响消化。
当然，在炎热的夏天，适时吃点冷饮有利于降温防暑。但千万不要吃太多太快，尤其是自制力差的孩子、体弱老人、慢性胃炎患者，少吃冷饮。
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