体臭的原因 造成体臭的5种食物

造成体臭的5种食物芦笋

吃了芦笋，尿会有臭味。有研究发现，造成“芦笋尿”的原因是芦笋中的硫，被体内的消化酶分解，然后释放出化学物质以避免浓缩。

咖喱与孜然

咖喱和孜然调味品可以让菜肴味道更鲜美，但是孜然和咖喱的味道会在人体内停留几天，挥之不去，需要通过毛孔进行分配。研究人员发现，孕妇的饮食中含有强烈气味的咖喱和孜然，婴儿的狐臭也会影响到它，甚至出现狐臭。

咖啡

咖啡可以提神，但也含有活化的汗腺，导致狐臭增加。而且，咖啡也是利尿剂。喝多了会口渴，口感差，容易口干导致细菌滋生，口臭。

喝酒

晚上喝葡萄酒或者啤酒不会产生体臭，但是喝多了，酒精会通过毛孔渗出来，增加体重。

红肉

吃太多红肉也会加重狐臭。研究发现，不吃肉的人和吃肉的人都是香的。吃太多的肉会引起消化不良，呼吸、排汗和排便都会有臭味。吃绿叶蔬菜往往有助于产生体臭。

早上吃这些减肥是不可能的西式快餐

西式快餐，汉堡包，炸鸡翅都是一些人喜欢吃的，很多快餐店也有这样的早餐。但这样高热量的早餐容易肥胖，长期食用油炸食品对健康有害，营养不均衡，缺乏健康的维生素和矿物质。

油条豆浆

早上吃豆浆油条好像很正常，很多人都习惯了，因为这是从小养成的习惯。其实油条是高温油炸食品，是烧饼、煎饺之类的高脂肪食品。高温油炸后，营养成分会被破坏。豆浆是中脂食品，豆浆和油条的搭配明显超标，不宜长期服用。

剩菜剩饭当早餐

很多朋友晚上吃不完饭会把剩菜当早餐吃，而蔬菜可能会致癌，影响人体健康。因此，最好不要吃剩下的蔬菜，早餐的其他东西必须保存好，以免变质。

零食

上班族的朋友为了多睡几分钟，一般会随便吃个早餐，就吃一点小零食。零食是干粮，对于早餐半脱水的人来说，不利于消化吸收。虽然饼干可以在短时间内提供热量，但会让人感到饥饿，所以早餐不能吃零食，早上的食物含有足够的水分。