今年入伏是哪天了： 夏至泡温泉有什么好处

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1. 今年入伏是哪天了：
2. 夏至泡温泉有什么好处
3. 嘉兴夏至吃什么
4. 10种野生药用植物的名称（珍贵一点的）

2023年入伏时间是7月11日-7月20日，共10天

入伏第1天：2023年7月11日

入伏第2天：2023年7月12日

入伏第3天：2023年7月13日

入伏第4天：2023年7月14日

入伏第5天：2023年7月15日

入伏第6天：2023年7月16日

入伏第7天：2023年7月17日

入伏第8天：2023年7月18日

入伏第9天：2023年7月19日

入伏第10天：2023年7月20日

入伏的意思

入伏，意指进入三伏天。伏，分为初伏、中伏、末伏，叫做三伏。“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。

三伏的意思

“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。到“三伏”期间，地面吸收的热量几乎多于散发的热量，天气也就最热了。再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降了。所以一年中最热的时候一般出现在夏至的“三伏”。

从夏至后第三个“庚”日算起，初伏(10天)、中伏(10或20天)、末伏(立秋后的第一个庚日算起，10天)，是一年中天气最热的时间。

1. 入伏是在每年农历七月初三，也就是2021年的7月17日。
2. 入伏是二十四节气之一，是夏季的第一个节气，表示夏季进入了最热的时期。
这个节气的出现是因为古人发现在这个时期，气温最高，人们容易中暑，因此需要注意防暑降温。
3. 入伏标志着夏季的正式到来，人们可以在这个时期采取一些措施来预防中暑，比如多喝水、避免长时间暴晒等。
同时，也可以在这个时期享受夏季的美好，比如去海滩游泳、吃冰淇淋等。

今年入伏时间是7月16号，即农历六月十八，伏天分为头伏，二伏和三伏天，今年头伏从7月16号到7月25号，二伏7月26号到8月14号，末伏从8月15到8月24号，三伏天是夏季中平均气温最高的一段时间，要做好防暑降温，避免中午阳光直射皮肤，今年立秋是8月7号，农历七月初十，是中伏第十三天，从立秋那天开始，气温开始缓慢下降，尤其是早晚气温下降较为明显，田间农作物逐渐成熟。

夏至泡温泉有很多好处原因： 1.夏至泡温泉的好处在于人体在这一时间相对较弱，泡温泉可以促进血液循环、保持身体健康。
2.温泉中的矿物质和微量元素含量高，能够帮助人体排毒养颜。
3.泡温泉还能够缓解人的压力，促进心灵上的放松。
据研究，夏至这一天阳气最盛，泡温泉能够帮助人身体吸收阳气，使人体健康。
同时，夏至的时候也是温泉中的病菌最少的时候，这样泡温泉的安全性也更高。
因此，在夏至泡温泉能够带来很多好处。

(1)消暑高招

在人们的印象中，只能在冬天泡温泉，如果夏天也去泡温泉，第一反应就是：热。

不错，夏天气温和水温都高，让人畏而怯步，所以绝大多数人选择在冬天里泡温泉。

其实夏天泡温泉是一种非常好的解暑降温的活动。

人浸泡在热温泉里，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，通过反复的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身体的闷热，治标治本。

相反，如果人直接泡在凉水里，毛孔受到刺激会马上闭合，尽管皮肤会感到凉爽，但体内的热无法完全排出，过一会儿依然会感觉很热，达不到真正降温的目的。

这就是为什么夏天洗热水澡比洗凉水澡更能解暑的原因了。

而且，温泉大都处在风景优美、植被良好的地方，也非常适宜避暑休闲。

泡过温泉，再沐浴在山风中，欣赏满目的秀色，这个夏季一定过得清凉无比了。

(2)休闲好心情

夏季给人的感觉是炎热。

然而像江西遂川汤湖温泉位于温差较大的山野景区，白天可能炎热难挡，但当夜晚来临却是非常凉爽惬意。

因此，夏天的夜晚来这些地方泡温泉也是个不错的选择。

试想一下，在闷热的夏天里，一身汗渍的你跳进温度适宜的温泉里，躺在粗糙的温泉池中，闭上眼，感受那汩汩热流不停歇地从身下冒出，全身心放松，享受温泉善意的簇拥。

此时，凡尘的喧嚣远离了，都市的压力洗脱了，人的心结也解开了，久违的惬意就浮上心头了。

这时候你就会发现，温泉不是只属于冬天的专利，原来夏天也同样适合，而且温泉真像有人说的那样——是“心的故乡”，可以放飞心情，愉悦身心。

(3)排毒功效强

据了解，夏天泡温泉是很好的排毒方法。

不管你是想从温泉内吸收营养、想排出自身毒素，还是想达到解暑的目的，只有泡温泉才能做到，它的排毒效果比其他任何季节都要好。

据专家透露，夏季皮肤更容易吸收温泉中的养分，而且略高的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪及毒素，更容易达到塑身美容的目的，还有助于提高体质和免疫力。

夏季泡温泉可以清理毛孔，促进皮肤血液循环，有利于解困除乏。

由于夏天天气干燥，皮肤更容易老化，温泉里的矿物质元素有益于皮肤的营养。

夏天泡温泉更容易出汗，出汗后对于缓解疲劳、减肥养颜、健康肌肤更有帮助。

在嘉兴，夏至是一个非常重要的节气，人们会吃多种食物来补充营养。其中最为传统的当属“夏至午”，也就是在夏至这一天中午必须吃面条。此外，人们还会吃一种叫做“筒仔米糕”的美食，用糯米粉和豆腐干做成的米糕，口感QQ弹嫩，十分可口。在夏至这一天，人们还会用特制的花雕酒蒸制鲦鱼，将其放在筒仔米糕上食用，十分美味。除此之外，嘉兴还有许多其他的美食，如野米饭、三鲜、三白、七家粥、尝三鲜、尝八新等。

嘉兴夏至吃的食物有：立夏蛋、白焐肉、七家粥、尝三鲜、尝八新。

1、立夏蛋

嘉兴地区会吃咸蛋，叫“补夏”。最好是咸鸭蛋，因为咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。

2、白焐肉

“白焐肉”类似蒜泥白切肉，把猪肉煮熟切成片后蘸酱油吃。

3、七家粥

七家粥是汇集了左邻右舍各家的米，再加上各色豆子及红糖，煮成一大锅粥，由大家来分食。

4、尝三鲜

民间历来有立夏尝三鲜的习俗。三鲜分地三鲜、树三鲜、水三鲜。地三鲜即蚕豆、苋菜、黄瓜，树三鲜即樱桃、枇杷、杏子，水三鲜即海蛳、河豚、鲥鱼。其中以尝地三鲜最为普遍。

5、尝八新

嘉兴地方有“立夏尝八新”的食风。这“八新”就是樱桃、新笋、新茶、新麦、嫩蚕豆、杨花萝卜、鲥鱼和石首鱼（黄鱼）。其中鲥鱼最为名贵。

野生草药没有珍贵不珍贵的。

中医讲究的缺什么用什么。乱用什么草药，造成无风生风，无病生病。

补脾胃的草药：山药，豆蔻，鸡内金，芡实，刀豆，佛手，等。

养肝脏的草药：白芍，砂仁，香附，李子，玖瑰花，玳玳花，等。

润肺止咳的草药：梨，贝母，甘草，桔梗，款冬花，百部，等。

养护心脏的草药：莲藕，苦参，丹参，酸枣仁，肉桂，制黄精，等。

头晕耳呜的草药：川芎，钩藤，天麻，柴胡，女贞子，黄荆子，等。

补肾脏的草药：五味子，山茱萸，补骨脂，杜仲，枸杞子，玉竹，等。

补气血的草药：人参，西洋参，当归，黄芪，桑椹，熟地，等。暂说这些。专治小该夜间尿多，遗尿症的实践，实战的，临床经验的配方：

金樱子10克，覆盆子子10克，猪尾巴2根，猪白肚150克，陈皮3克，葱姜5克，黄酒10克，炖来吃，草药放沙布袋里。炖一次吃三天，喝汤，吃肉。共吃30天，明显好转，吃上两个月彻底治愈。（无毒，温补）效果奇特。

对于大人，小孩漏尿遗尿，西医无奈，中医有方。

灵芝

根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，。性味甘平。灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有“仙草”、“瑞草”之称，中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。

人参

人参为东北特产之一，由于根部肥大，形若纺锤，常有分叉，全貌颇似人的头、手、足和四肢，故而称为人参。古代人参的雅称为黄精、地精、神草。人参被人们称为“百草之王”，是闻名遐迩的“东北三宝”(人参、貂皮、鹿茸)之一，是驰名中外、老幼皆知的名贵药材。在中国医药史上，使用人参的历史十分久远。

龙涎香

是指抹香鲸科动物抹香鲸的肠内分泌物的干燥品。取自宰杀的抹香鲸肠内分泌物(即鲸鱼粪便，它是抹香鲸吞食墨鱼后，胃肠道分泌出来的灰黑色的蜡状排泄物)。本品系各类动物排泄物中最名贵的中药，极为难得。自古以来，龙涎香就作为高级的香料使用，它的价格昂贵，差不多与黄金等价。《本草纲目》中记载着龙涎香可以"活血、益精髓、助阳道、通利血脉"。龙涎香是治病和补益强壮的名贵中药。

冬虫夏草

冬虫夏草，又称冬虫草、虫草，它是麦角菌科真菌冬虫夏草，寄生在幼虫蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。 冬虫夏草是一种传统的名贵滋补中药材，与天然人参、鹿茸并列为三大滋补品。它药性温和，一年四季均可食用，老、少、病、弱、虚者皆宜，比其他种类的滋补品有更广泛的药用价值。

雪莲

雪莲花除产西藏外，在我国的新疆、青海、四川、云南也有分布。各地民间将雪莲花全草入药，主治雪肓、牙痛、风湿性关节炎、阳萎、月经不调、红崩、白带等症。印度民间还雪莲花来治疗许多慢性病患者。如胃溃疡、痔疮、支气管炎、心脏病、鼻出血和蛇咬伤等症。在藏医藏药上雪莲花作为药物已有悠久的历史。

何首乌

何首乌为蓼科植物何首乌的干燥块根，其藤茎称“夜交藤”。唐人李翱曾写过《何首乌传》。原来是一个人的名字，在《本草纲目》中把原来的“夜交藤”改名为“何首乌”。何首乌据称是813年顺州南河县人何田儿所发现，常年服用活到160岁。何首乌具有补肝肾，益精血，乌须发，生发，强筋骨之功效。是一种名贵的中药材。药书上说何首乌、干首乌均指生首乌。为原药材去杂质，洗净润透，切片晒干入药者。偏于润便滑肠，降酯解毒。

鹿茸

雄鹿的嫩角没有长成硬骨时，带茸毛，含血液，叫做鹿茸。是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。本品为常用中药，"神农本草经"列为中品。现市售品种类规格较多，由于原动物不同，分为花鹿茸和马鹿茸两种;由于采收方法不同又分为砍茸与锯茸二种。

麝香

麝香是我国特产的一种名贵药材。是一种高级香料，如果在室内放一丁点，使会满屋清香，气味迥异。麝香不仅芳香宜人，而且香味持久。麝香为雄麝的肚脐和生殖器之间的腺囊的分泌物，干燥后呈颗粒状或块状，有特殊的香气，有苦味，可以制成香料，也可以入药。是中枢神经兴奋剂，外用能镇痛、消肿。简称“麝”。 "神农本草经"列为上品。

海马

海马因其头部酷似马头而得名，是一种奇特而珍贵的近陆浅海小型鱼类，隶属海龙目海龙科海马属。海马是一种经济价值较高的名贵中药，具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，特别是对于治疗神经系统的疾病更为有效，自古以来备受人们的青睐，男士们更是情有独钟。因此海马国内外市场需求量很大。

燕窝

燕窝是海鸟金丝燕的巢穴。多建在热带、亚热带海岛的悬崖绝壁上，围绕着蓝天碧海。金丝燕在春季开始做窝，它的口腔里能分泌出一种胶质唾液，吐出后经海风吹干，就变成半透明而略带浅黄色的物质，这是燕窝的主要成分。金丝燕用这种唾液和着纤细的海藻、身上的绒羽和柔软的植物纤维等做成巢穴，这就是我们所说的“燕窝”。燕窝是珍贵的佳肴，又是名贵药材，有补肺养阴之功效，主治虚劳咳嗽、咳血等症。印度、马来群岛和我国海南岛及南海诸岛等均有出产。

问题君择文有误，什么是珍贵的野生中草药？我以为用途广，老百姓容易接受，易取，好用，疗效好的，为众人所能用的就是珍贵的。你在地里割了手脚很正常，回家又耽误农活，血在流个不停。这时你寻两棵小蓟柔烂沥出汁液，滴在伤口上，待会儿就止住了血岂不是好。你说他珍贵不？于是我便说几种野生药材与大家分享。小蓟:又叫刺儿菜。切切毛。有刺扎人。但他是好野味，采回做菜，那叫一个香。回味无穷。其他的我只说数他们的名字，友友们自己查查吧！大蓟，薄荷，灰灰菜，枸杞，山榆，荠菜，蒿草（麦蒿，草蒿，狼尾蒿等）车前草，半枝莲，蓖麻草，狼毒，婆婆丁，苇根，酸荠菜，艾蒿，马齿苋，蓑衣草，.....大家到地里看到后，兀自分辨后采用，不认识的不要用，害人。就像半枝莲，狼毒。他的毒性太大，用的时候甚之又所以说，乾坤之大，万物皆有药理，食之心不可无。这就是我读了本草后的想法。就像李时珍在书上说的，用之于病为良药也！不为，再贵重亦是草也。

1.桃金娘 这是一种在农村非常常见的植物，呈椭球形，很多老中医都拿它入药，有活血通络，止血止泻的功效。

2.龙骨风 这种植物的果实表面是黑色或者褐色的，长得非常丑，就像全身布满了疤痕一样，但是对哮喘和咳嗽非常有好处

3.斗米虫 这是一种生活在灌木里面的虫，长的和蚕一样，它们专门跑到灌木树心里面，然后吃掉树心。斗米虫可以食用，尤其是对治疗麻疹和筋骨痛非常有作用。

4.何首乌 这种植物大家都是非常熟悉了，它是一种名贵的中药材，生长数量少，切开之后会有很重的药味，尤其是现在很多的生发产品都会添加何首乌的成分。

5.金毛狗脊 它的根茎粗大，头部长着一大丛叶子，看着就想动物的金毛一样，这种植物很多老年人都拿来泡酒，可以环节腰痛，肌肉酸软，还可以止血呢。

6.石斛 很多地方的人都拿这种植物入药，石斛外表皮是白色的，可以养胃，滋阴清热，明目，功效也是比较多，而且现在市场上的价格也不低。

7.黄果茄 这种植物的果实看着就像小西瓜一样，只不过是表皮呈金黄色，农村很多人都拿它来治牙痛，而且还可以治疗风湿病。

8.金银花 相信很多人都喝过金银花泡的水，可以清热解毒，很多地方的农村人都会去山上采摘金银花然后拿回来晒干泡茶喝。

9.草石蚕 它看着既像毛毛虫又像是蚕，一般人是不敢摸的，同金银花一样，这种植物可以清热解毒，祛风除湿。

10.山菠萝 这种植物外形和菠萝长得非常像，而且果肉也是像菠萝那样可以直接食用，唯一不同的是它的味道不是和菠萝一样，而是有一种花生的味道。

在我国，过去曾列有九大仙草统称的说法。这九大仙草包括的珍贵野生药用植物为：铁皮石斛、天山雪莲、多年野生人参、百年首乌、花甲茯苓、肉苁蓉、深山灵芝、海底天然珍珠、冬虫夏草。在这个说法里，珍珠列入仙草，很让人讶异。

我国还有四大名贵药材的说法，一般说法分别是指：甘枸杞、川杜仲、藏红花。

医药界还有十大名贵药材之说，多指藏红花、人参、鹿茸、阿胶、海马、麝香、天麻、鱼翅、熊掌、冬虫夏草。剔除其中的动物类，植物就只有藏红花、人参、天麻、冬虫夏草。

综合以上各种说法，我觉得将铁皮石斛、天山雪莲、多年野生人参、百年首乌、花甲茯苓、肉苁蓉、深山灵芝、冬虫夏草、藏红花、天麻这10种野生植物并列，称为十大比较珍贵野生药用植物，这样比较靠谱。

(我家收藏了30年的原装人参泡的酒)

当然，各时代的自然条件和生长条件不同，以前较难采集的很有用的药用植物，如今通过多年研究，可以大规模人工种植，使得一般人觉得很易接触，也显得不那么珍贵，影响到如今很多人们对这种植物原来野生状态的珍稀的认识，使得各人评判标准各不相同，这也毫不奇怪。世易时移，一切都会变化。这十大珍贵野生药用植物各有推许，正常得很。