怎么让视力恢复 怎么让视力慢慢恢复
灵兰养生导语：眼睛视力是指眼底黄斑区分图像的能力。眼睛视力的好坏是通过眼底黄斑区分图像的能力大小来判断的。然而，不知道当眼睛的屈光物质变得越来越浑浊或存在屈光不正时，眼底黄斑功能优良的眼睛的视力仍会下降。眼睛内的屈光物质混浊可以通过手术治疗，而屈光不正则需要通过多种方式用镜片矫正
眼睛视力是指眼底黄斑区分图像的能力。眼睛视力的好坏是通过眼底黄斑区分图像的能力大小来判断的。然而，不知道当眼睛的屈光物质变得越来越浑浊或存在屈光不正时，眼底黄斑功能优良的眼睛的视力仍会下降。眼睛内的屈光物质混浊可以通过手术治疗，而屈光不正则需要通过多种方式用镜片矫正。如果你是近视，怎么才能慢慢提高视力？
流程/方法
一个
凝视远方:
找10米外的草坪或绿草地:因为光的波长短，在眼底黄斑前发育出祖母绿，促进眼睛周围压力的调节和释放，放松睫状体，缓解眼睛疲劳。不要眯眼，不要老是眨眼，明确自己的私心，集中注意力集中盯着看25秒，分清茅草还是落叶游廊。然后将左掌略高于30 cm放在双眼前方，从头到尾逐一辨认掌纹，约5秒。看掌纹，盯着远处的草坪或落叶看25秒，然后再看掌纹。10分钟重复20次，一天做3次，对于视力严重下降的人提高训练频率。
2
水晶操
一眨眼就复位:双手捏住脸，眼睛按上、下、左、右的顺序旋转10次，然后反方向顺时针旋转10次。
复位找3米外的风景，右手抬起略高于眼睛空伸直。识别掌纹后，识别远处的物体，眼睛在它们之间尽快移动，来回20次。
三
按摩运动
可以采用座式或卧式，眼睛自然闭上，然后对眼睛周围的穴位进行一个又一个的按摩。规定选穴要精准，技巧节奏要轻快，以某种酸胀感为度。
1)按摩天营穴:用双拇指轻轻按摩天营穴。
2)挤压敬明点:用一只手的拇指轻轻按压敬明点，先往下压，再往上挤
3)揉四白穴:用无名指在脸颊中央揉四白穴。
4)根据太阳穴位置和轮子刮擦眼圈:用大拇指轻按太阳穴位置，然后用弯曲无名指第二段内侧微微刮擦眼圈，由前向上->外上->外下->内下，使眼圈周围的穴位，如拢竹鱼腰、丝竹空等，稀疏的瞳孔，后面的球和哭声得到按摩。有利于治疗假性近视或防止近视度数加重。
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