清明节的吃什么水果 清明节吃果子吗

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1. 清明节的吃什么水果
2. 一个肉馅清明果有多少热量
3. 清明果文案短句
4. 清明食品有哪些
5. 清明节吃的十大传统食物
6. 清明节气吃什么食物
7. 清明节的十个小知识
8. 清明节都吃什么食物
9. 清明果是哪里的风俗

清明节吃的水果：2、香蕉：香蕉不仅富含膳食纤维和碳水化合物,还有钙、磷、锌以及胡萝卜素,被称为“能量水果”。

3、青枣：古人有“日食三枣、长生不老”之说。果实营养丰富，有净化血液，助消化，养颜美容等保健作用。鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，因而有“热带小苹果”“维生素丸”之美称。中国清明节吃的食物：

1、青团子：清明时节，江南一带有吃青团子的风俗习惯。青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和，然后开始制作团子。

2、馓子：我国南北各地清明节有吃馓子的食俗。“馓子”为一油炸食品，香脆精美，古时叫“寒具”。寒食节禁火寒食的风俗在我国大部分地区已不流行，但与这个节日有关的馓子却深受世人的喜爱。

一个清明果的热量是221大卡。

清明果即青团，是我国很受欢迎的一种传统美食小吃，很多人在清明节前后吃清明果。

清明果的热量(以100克可食部分计)是221大卡(924千焦)，单位热量适中。每100克青团的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。

清明果主要是由艾叶汁和粉团制作而成，它最主要就是含有丰富的淀粉和维生素，含有植物纤维，不仅能够提供我们日常生理消耗的能量，同时还会给我们提供一些必要的微量元素，还能给我们提供膳食纤维，非常的有营养价值。

一个肉馅清明果的热量为约180大卡。
因为肉馅清明果是一种由面团和肉馅包裹而成的小食品，通常在热油中煎炸制作而成。
它的主要成分是面粉、猪肉馅等原料，因为它是用油炸制的，所以它含有较高的脂肪和热量。
据统计，一个肉馅清明果的热量大约为180大卡，糖分含量较低，但它的盐分含量较高，因此不宜食用过多。
除了肉馅清明果，许多热油炸制的小食品都具有高热量、高脂肪和高盐分的特点，长期大量食用会对健康造成不良影响。
为了保持健康，建议我们要注意饮食均衡，适当减少摄入高热量、高脂肪、高盐分的食品。

清明果，祭先人。
因为清明节是中国传统节日之一，用于祭奠和缅怀已经逝去的亲人和先祖，而清明果则是人们在祭祀时供奉的一种传统食品，寄托了人们的思念和哀思。
除了祭祖祭先人，清明节还有踏青、扫墓、插柳等风俗习惯。
在现代社会中，随着移动互联网的发展，人们也可以通过网络祭祀亲人，表达对逝去亲人的思念和哀思。
同时，清明节也是一个重视环境保护的节日，大家在祭祀和踏青时应该注意环境卫生和文明礼仪。

清明果，悼念先人，传承中华文化。
因为清明果在清明节时被用来祭祀先人，代表着对逝去亲人的怀念与纪念，同时也是中国传统文化的重要组成部分。
清明果短句可以有很多，比如“清明祭祀，思念至深”，“清明时节，缅怀先人”，“清明祭扫，承传民族情怀”。
从中可以看出，清明果与传统文化及家族情感的联系密切。

关于清明果文案短句如下：

吃清明果的清明时节桃李芬芳，淅沥的雨声轻吟着落在苍翠的枝叶之间，遥望一片远山外的烟波浩渺。

清新怡人的清明果鲜美可口，远古以来就是踏青赏景的佳品。让我们随着阳光和雨水一同生长，在这个美好的季节里，品味大自然的馈赠和感悟生命的真谛。

清明果，鲜美怡人。
因为清明果是春季水果中最受欢迎的一种，味道鲜美，口感清脆甜美，而且富含维生素和膳食纤维，营养价值极高，常常被人们用来作为春季饮食调养的选择。
此外，清明果还有许多别名，如桂圆、红枣等，有着丰富的文化背景和传说故事，因此在文学作品和广告宣传中也经常出现它的身影。

清明食品包括花糕、青团、桃花糕、杏仁饼、潞汶糕、驴肉火烧等等。
因为清明节是中国传统节日中一个很重要的节日，人们会为逝去的亲人祭拜，还会举行扫墓等活动，所以清明食品的制作和食用也是传承了相当多的传统文化和习俗。
此外，清明节还有一个重要的民间传说，说是清明节食用青团可以避免瘟疫，所以这个节日的食品也体现了人们对健康和安康的祈求。
需要注意的是，不同地区和家庭的清明食品种类和制作方法可能有所差异，大家在选择和食用清明食品时需要注意卫生和安全。

清明食品有：爆肚儿、烤肉、铜锅涮肉、酱牛肉、门钉肉饼、白水羊头、羊杂汤等牛羊肉类,还有油香、馓子、芝麻火烧、糖火烧、镜糕、切糕、艾窝窝等各种清明小吃。兰州牛肉拉面是甘肃一带的风味小吃，也是清真美食代表之一，与料重汤农的羊肉泡馍相比，它可为“清汤素面”。

拉面讲究“汤镜者清、肉烂者香、面细者精”，其选料、和面、醒面、拉面都运用了所含成分的物理性能，即面筋蛋白质的延伸性和弹性；汤汁以牛肉、牛骨为主料，小火慢炖；辅料有萝卜、辣椒、香菜等，根据个人口味添加。

清明时节的美食众多。

青团是一种由糯米粉和水作为主要成分制成的甜食，用艾草拌面，口感清香。

春笋是清明期间的美味之一。刚出土的竹笋新鲜爽脆，用以作红烧肉非常好吃。

香椿芽也是清明时节必吃的野菜，用以炒鸡蛋香气扑鼻，人间美味。

青团子 清明时节江南一带有吃青团子的风俗习惯。青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁,接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和,然后开始制作团子。

团子的馅心是用细腻的糖豆沙制成,在包馅时,另放入一小块糖猪油。

一、枣糕

枣糕又叫“子推饼”，是北方的一种夹枣面食。北方人习惯将枣饼制成飞燕状，然后用柳条将它们串起挂在门上，以此来纪念介子推不求名利的高尚品质。

二、乌稔饭

清明节，闽东地区的家家户户都会煮乌稔饭，它是一种由糯米制成的美食，可冷冻保鲜60天以上，十分美味。

三、菠菠粿

菠菠粿是福州人爱吃的清明节美食，它的内陷有枣泥、豆沙、萝卜丝等，口感一绝。

四、青团

清明节，江南一带的居民有吃青团的习惯。青团油绿如玉，糯韧绵软，清香扑鼻，吃起来甜而不腻。

包括：青团、寿桃、柳条棒、玉米粑粑、清明果、桃花酥、马蹄糕、香糯饭糕、清明香肠、青蛤粥。
解释清明节是中国传统的节日之一，也是华夏民族祭祖、扫墓的重要日子。
在这个节日里，食物也是不可缺少的一部分。
清明时节正是春季，各种新鲜蔬果都在生长季，因此清明节食物会注重清爽、健康、甜品等等。
除了传统的清明节食物，现代人也会根据自己口味和文化背景而吃一些不同的食物，比如清明藤莲饭、清明果脯等等。
同时，也需要强调食物的健康和环保性，尽量减少浪费和不必要的加工和添加物。

清明节有许多传统食物，以下是十大常见的：烧香肠、青团、柿子饼、踏青饭、桂花糯米糍、鲤鱼、蒸肉、鸡蛋饺子、莲蓉糯米饼、鲜肉馅饼。
这些食物各有其寓意和传说，如烧香肠意味着祭祀时烧香祷告，青团寓意着土地生长的五谷杂粮，柿子饼象征着过冬的稻谷，踏青饭则是在春天行走的习惯，桂花糯米糍和莲蓉糯米饼则是糯米饭糯米粉类常见食物。
这些传统食物留有历史痕迹和文化传承，不仅具有食物的功能，还承载着人们对生活的向往和祈求。

有
因为清明节是中国传统节日之一，有着丰富多彩的民俗文化。
而其中最重要的公祭活动之一就是烧纸、祭扫坟墓，其次则是进餐。
在清明节进餐方面，有着一系列的传统美食，如：青团、春饼、蒸笼糕、清明果、花糕、寿面、蒸馍等等。
此外，不同地区还有不同的传统美食，如南方的糯米饭、豆腐脑，北方的清明馍、蒸羊羔等。
这些传统美食，不仅具有重要的文化意义，更是人们沟通感情、增进友谊的重要途径。

清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，是中华民族最隆重盛大的祭祖大节，在这一天很多地区都有各自的传统食物，清明节必吃的10种食物，如：青团、艾粄、馓子、朴籽粿、润饼、乌稔饭、子推馍等，

清明节有吃清明糕、青团、桃花麻糖、海棠糕、菜豆蒸饼、蒸寿桃、新竹笋、板栗羹、驴肉火烧等传统食物。
这些食物都有着不同的涵义和寓意，清明糕代表着节令的转换，青团象征着团圆和长寿。
这些食物的制作和食用也有着一系列的礼仪和传统习俗，如在清明节前一天要烤制由糯米粉和艾叶制成的青团，代表着对祖先的纪念和祝福。
总之，清明节传统食物的种类和意义，不仅代表着一个地区的文化传承和历史背景，更是人们感恩节气和家族情怀的表现。

青团

青团又叫青团子、清明果，因其碧青油绿的颜色而得名。老人们说，清明吃青团除了有纪念先人的意思，还寓意着一年都有健康和好运相伴。

清明节气适宜吃清明果和青团。
因为清明节气是节气中的一个重要节日，有着独特的饮食习惯。
清明果是一种清明节气专享的水果，种类有多种，如梨、桃、杏、枣等，有促进消化的作用。
青团则是一种传统的清明节小吃，用糯米、豆沙等糖果搭配而成，形状像花，里面有馅料，口感软糯，寓意着人们花开富贵、生活美满。
在清明节这一天，人们还会祭拜祖先，扫墓祭祖，表达对逝去亲人的思念和怀念之情。
因此，清明节也是一个祭祀亲人、缅怀历史的节日。

清明时节有吃青团子的风俗习惯。青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和，然后开始制作团子。

团子的馅心是用细腻的糖豆沙制成，在包馅时，另放入一小块糖猪油。

团坯制好后，将它们入笼蒸熟，出笼时用毛刷将熟菜油均匀地刷在团子的表面，这便大功告成了。

清明节是中国传统节日之一，也是祭祖和扫墓的节日。以下是十个清明节的十个小知识：

祭扫、墓地，献上鲜花、食品、纸钱、递烟、倒酒、整理和清理墓地、插柳、踏青等等

您好，1. 清明节是中国的传统节日，日期通常在公历4月4日至6日之间。

2. 清明节是中国重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。

3. 清明节起源于古代中国，最早的纪念活动可以追溯到周朝时期。

4. 清明节也是一个重要的气象节气，标志着春季的来临。

5. 清明节的传统食品有清明团子、青团、寿桃、寿面等。

6. 清明节扫墓时要烧纸钱、烛香、鞭炮等，以示对逝者的尊重。

7. 清明节是中国传统文化中的一个重要节日，被列为国家法定节假日之一。

8. 清明节还有一些民间传统，如放风筝、荡秋千、踏青等。

9. 清明节期间，人们会去赏花、游山玩水，感受春天的气息。

10. 清明节是一个重要的家庭节日，人们会回到家中团聚，缅怀先人。

关于这个问题，1. 清明节起源于古代中国的寒食节，是为了纪念爱国诗人屈原而设立的。

2. 清明节通常是每年的4月4日至6日之间，是中国传统的重要节日之一。

3. 在清明节，人们会前往祖先墓地祭拜祖先，献上花圈、鲜花、食品和烟酒等。

4. 清明节也是扫墓的日子，人们会清除墓地周围的杂草和垃圾，再烧香祭拜祖先。

5. 清明节还有踏青、荡秋千、踢毽子等传统活动，是亲近自然、放松身心的好时机。

6. 清明节期间，有些地区会举行龙舟比赛，这是为了纪念屈原溺水而举办的。

7. 清明节还有一种传统食品——清明粿，它是用糯米粉和豆沙等食材制成的，吃起来软糯甜美。

8. 清明节也是植树造林的好时机，有些地区会倡导人们在这一天一起植树，为环境做出贡献。

9. 清明节在中国的南方地区还有一种传统习俗——放风筝，人们会在这一天放上各种各样的风筝，享受放松的乐趣。

10. 在现代，清明节也成为了一个缅怀逝去亲人和朋友的节日，人们会在这一天默哀、献花，表达对逝者的思念之情。

清明节是中国传统的节日之一，又称为扫墓节，是为了祭祖和慰问已故亲人的节日。以下是清明节的十个小知识。

一、清明节的起源

清明节起源于古代中国。清明这一称谓早在先秦时期即已出现，《管子·幼官图》里已明确提到清明，即“十二清明，发禁”。汉代《淮南子·天文训》载，春分“加十五日，斗指乙，则清明风至，音比仲吕”。“万物生长此时，皆清洁而明净”故称作清明。民俗学家研究认为，作为民俗节日的清明产生于唐代，主要是将当时寒食节的习俗活动收归名下的结果。

二、清明节的时间

清明节是农历二十四节气之一，通常在4月4日或5日左右，也就是春分后的第15天。同时，清明节也是中国传统的24个节气之一。

三、清明节的习俗

清明节是祭祖扫墓的节日，人们会打扫墓地，献花祭祀，祭拜故人，悼念亲人以及祈求健康平安。此外，还有踏青、放风筝、荡秋千等活动。

四、清明节的传统食品

清明节有许多传统食品，其中最有代表性的是青团和清明果。青团是由糯米粉制成的糯米团，外面包裹着青色的艾叶，寓意着清明节的清明和祭祖。清明果则是由糯米粉和芝麻制成的，形状像一个小山丘。

五、清明节的文化内涵

清明节是中国传统文化的重要组成部分，代表着人们对祖先和故人的尊敬和怀念之情，也是中华民族优秀传统文化的重要载体。

六、清明节的意义

清明节是祭祖扫墓的节日，人们通过扫墓祭祀，表达对先人的怀念和感激之情，也是人们思考生死转换的时刻，注重家庭和睦、重视亲情和友情的节日。

七、清明节的祭祀方式

清明节的祭祀方式有烧香拜祭、上香磕头、列清香、焚纸钱等。每个地区的祭祀方式略有不同，但都是为了表达对故人的尊敬和怀念之情。

八、清明节的民间故事

清明节有许多与之相关的民间故事，比如《清明上河图》、《千里送京娘》、《远古传说》等，这些故事都体现了人们对清明节的重视和对祖先的怀念之情。

九、清明节的节庆活动

清明节期间，各地都会举行各种节庆活动，比如踏青、荡秋千、赏花等，这些活动既是人们表达感慨的方式，也是社交和娱乐的方式。

十、清明节的现代意义

随着社会的发展和进步，清明节的意义也在不断地延伸和拓展。人们不仅要传承和弘扬传统文化，还要注重环保和文明祭祀，同时也要关注社会的和谐和未来的发展。

总之，清明节是中国传统的重要节日，代表着人们对祖先的尊敬和怀念之情，同时也是人们思考生死转换的时刻，注重家庭和睦、重视亲情和友情的节日。

，1，清明节不能问好，2清明节当天需要祖先祭祖上文，3，放风筝，4踏青赏花，5祭祖需要摆菊花，6清明节摘艾做艾饺7清明节当天吃野菜马兰头，8清明节插柳，9植树，10踘球

您好，1. 清明节是中国传统节日，每年的4月4日或4月5日。

2. 清明节是祭祖的节日，也是扫墓祭奠逝去亲人的日子。

3. 清明节起源于中国古代的寒食节和清明节两个节日的合并。

4. 清明节有“寒食节”和“踏青节”两个传统习俗。

5. 清明节期间，人们会到墓地扫墓、祭拜祖先，烧香、献花、燃放纸钱等。

6. 清明节期间，有些地方还会举行龙舟比赛等活动。

7. 清明节是中国传统二十四节气中的一个重要节气。

8. 清明节是农耕文化中的一个重要节气，也是农民们忙种作物的时节。

9. 清明节也是中医养生的一个重要节点，有“清明时节，把握阳气”之说。

10. 清明节也是一个环保节日，提倡绿色出行、环保扫墓等健康文明的行为。

你好，1. 清明节是中国传统节日之一，是为了纪念祖先和扫墓而设立的节日。

2. 清明节的时间是在阳历4月4日至6日之间，太阳到达黄经15度时。

3. 清明节是古代二十四节气之一，也是中国传统的重要节日。

4. 清明节的起源可以追溯到春秋时期，当时人们在祭祀祖先的同时也会扫墓。

5. 清明节是中国传统的扫墓节日，人们会去祭拜祖先和亲人，并清理墓地。

6. 在清明节期间，一些地方还会举行祭祀等传统活动，如扫墓、放风筝、插柳、踏青等。

7. 清明节也是中国传统的植树节，人们会在这个时候种植树木，以祭奠祖先和保护环境。

8. 清明节还有一些特色食品，如青团、清明果、花糕等，这些食品在不同地区有不同的名称和制作方法。

9. 清明节期间，一些地方还会举行龙舟竞赛、荷花灯展等文化活动，吸引了众多游客前来观赏。

10. 清明节的传统文化和风俗习惯已经被列入国家级非物质文化遗产保护名录。

一、祭祖扫墓

祭祖扫墓，这是清明节的主要习俗。清明节纪念祖先有很多种形式，扫墓是最早的一种习俗，这种习俗一直延续到今天，并且随着社会的进步，也逐渐在简化形式。因为火化遗体越来越普遍，人们就前往骨灰置放的地方拜祭先人，而取代扫墓的习俗。

二、踏青

踏青，也叫春游，是民间长期保持的一种清明习俗。清明时节，春回大地，满眼绿色，自然界呈现出一片生机勃勃的景象，正是出外郊游的好时光。

三、荡秋千

荡秋千，也是我国古代清明节的习俗之一，历史也很古老，在南北朝时就已经流行。在最早的时候，叫千秋，不叫秋千，后来为了避忌讳，才改为秋千。古时候的秋千，一般用树枝作为架子，然后再拴上彩带。后来逐渐发展为用两根绳子加上踏板的秋千。

四、蹴鞠

蹴鞠是一种皮球，用皮革做成球皮，里面再用毛塞紧。蹴鞠其实就是我们中国古代的一项足球运动，只是与现在足球的规则不同而已。这是古代清明节时人们非常喜欢玩的一种游戏，传说是黄帝发明的。

五、放风筝

这也是清明节人们最喜欢的活动之一，无论小孩还是大人，都喜欢放，无论白天还是黑夜，也都可以放。在过去有人把风筝放上天空之后，就把牵线剪断，任凭风筝飞到天涯海角，据说这样可以除病消灾，给人带来好运。

六、拔河

拔河这项活动，发明于春秋后期，开始流行于军队当中，后来逐渐流传到民间。开始的时候不叫拔河，而叫“牵钩”、“钩强”，到唐朝的时候才开始叫“拔河”，并且成为清明节习俗的一部分。

七、折柳赠别

汉族人在清明节有折柳赠别的风俗。古代长安灞桥两岸，十里长堤，一步一柳，人们往往到此地惜别，折柳枝赠别亲友，因为“柳”与“留”谐音，以此来表示挽留亲友的意思。古人送行时折柳相送，也寓意亲人此去他乡，正如离枝的柳条，希望他到了新的地方，能够很快地生根发芽，安定下来。

八、插柳

据说插柳的风俗，是为了纪念农事鼻祖神农氏的。俗话说“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”，柳条插土就能活，生命力非常强大，插到哪里，活到哪里，年年插柳，处处成荫。

九、斗鸡

在古代，清明节盛行斗鸡游戏，这个游戏从清明开始，一直到夏至，不仅民间盛行斗鸡，甚至连皇上都参加斗鸡，比如唐玄宗，就最喜欢斗鸡。

十、植树

自古以来，我国就有在清明节植树的习惯，并且一直流传至今。因为在清明前后，春阳高照，春雨降临，种植树苗最容易存活，成长也比较快。

清明节吃青团子

清明时节,江南一带有吃青团子的风俗习惯。青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁,接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和,然后开始制作团子。团子的馅心是用细腻的糖豆沙制成,在包馅时,另放入一小块糖猪油。团坯制好后,将它们入笼蒸熟,出笼时用毛刷将熟菜油均匀地刷在团子的表面,这便大功告成了。

2、清明节吃艾粄(bǎn)

客家人有句老话,叫“清明前后吃艾粄,一年四季不生病”。艾粄是清明节客家人必备的传统小食。首先是将采摘回来的鲜嫩艾草洗净,放锅中煮熟后捞起,沥干水份,煮艾草的水要保留备用。然后将煮熟的艾草剁成草泥,草泥剁得越细越烂越好。艾草泥剁好后,用煮艾草的水,加上糯米粉一齐和拌成团。然后把准备好的芝麻、眉豆、花生等馅料包进面团里,再封口

3、清明节吃暖菇包

暖菇包是泰宁的传统特色小吃。暖菇原料学名鼠曲草,又叫佛耳草,当地人称为暖菇草。每年清明前夕,田间地头长满鼠曲草,毛茸茸、鲜嫩嫩的,正是采摘的好时节,也是制作暖菇包的好季节。在泰宁,制作暖菇包南北片有些差异。南片制作,用的是新鲜采摘的暖菇草原料,形似圆月,类似包子;北片的用暖菇粉制作,形似弯月,更像水饺。南片的一般在清明前夕吃,图的是新鲜口味,不讲太多规矩。

1、青团

清明节的时候江南地区有吃青团的饮食习俗，青团是用浆麦草研磨出汁，用浆麦草汁和糯米粉混合均匀，然后在中间加入豆沙馅，蒸熟之后就是青团了。

2、暖菇包

有的人会觉得暖菇包是什么，都没有听过，其实暖菇又被叫做鼠曲草，鼠曲草大家就不陌生了吧，而暖菇包就是用鼠曲草做成的，在清明节的前后食用。

鸡蛋

3、鸡蛋

现在的清明节又和寒食节合并，因此有些地方在清明节的时候不能够开火煮食物，所以很多地方就提前煮好了鸡蛋，等清明节这天就可以直接食用鸡蛋了，比较方便。

4、子推馍

子推馍又被叫做老馍馍，在里面包有红枣或者鸡蛋的馅料，子推馍的吃法比较讲究，不同的形状给不同的人吃，像男性一般食用的是圆形的子推馍，已婚的女性食用的则是梭子形状的子推馍，未婚的女性食用的是抓髻形状的子推馍，男孩子食用的则是贴有大老虎面花的子推馍。

青团子

5、艾粄

有一句俗语叫做“清明前后吃艾粄，一年四季不生病”。所以艾粄也是清明节的节令食品，是客家人的传统小吃，用新鲜的艾草煮水之后剁成泥，然后加到糯米粉中，同时还要用刚刚煮艾草的水，搅拌成团后里面包上各种馅料，蒸熟之后就可以食用了。

6、馓子

馓子是一种油炸食物，前面有提到清明节和寒食节合并到一起，而馓子就是在寒食节的时候食用的，提前炸好馓子，在清明节的时候就可以食用了。

薄饼

7、薄饼

在厦门和闽南地区有清明节的时候食用薄饼的习俗，卷薄饼的时候里面的配菜可以根据自己的喜好来选择，像芹菜和韭菜这些则寓意着勤劳和长久。

8、白面小鸡

在青岛地区清明节有着吃鸡蛋和白面小鸡的习俗，在家里捏面花，蒸熟之后食用，又被称作为“蒸小燕”。

芥菜饭

9、芥菜饭

在闽东地区有着清明节的时候吃芥菜饭的习俗，或者是直接食用芥菜，寓意着在接下来的一年都不会长疥疮。

10、清明饭

听名字就知道这是清明节特有的饮食习俗，在清明节之前就采集好能够食用的青草药，一般有艾草，芥菜，枸杞叶，麻叶等等，将草药清洗干净煮熟之后和糯米，大米拌在一起，加点红糖蒸熟食用

早上吃鸡蛋糕，中午吃饸饹条或者是手擀面，每个地区不同，清明节就是我们祭拜已经去世的亲人一个风俗习惯，很多年轻人没有这些讲究的，就和平时吃一样的食物

清明节期间通常会食用寿司等冷餐，也会吃清明果等传统美食。
因为清明节是令人哀思的节日，在过去，人们通常会为逝去的亲人祭拜，而哀思之情不宜过于沉重，因此节日中的饮食也以冷淡为主。
清明果，也叫清明糕，是一种南方小吃，由糯米粉和绿豆粉制成，用麻油和糖拌和成酱，然后淋在切好的糯米球上即可。
在过去的传统，人们认为清明在五行中属木，绿色是清明节的颜色，因此在食物上也喜欢加入绿色的元素，以寓意“润物细无声”。

清明的传统食物有：青团子、艾粄、暖菇包、鸡蛋、子推馍等。客家人有句老话，叫“清明前后吃艾粄，一年四季不生病”，艾粄是清明节客家人必备的传统小食。民间习俗认为，清明节吃个鸡蛋，一整年都有好身体。

主要是福建省和广东省小部分地区的风俗，江西、湖南、安徽部分地区均有制作食用清明果的习俗。

清明果最初是寒食,是中国南部、中东部汉族特色小吃。人们又称之“清明粑”(江西)、“清明馍馍”,“清明蒿子粑”等。尤其是江浙沪一带,清明果被人称作清明团子,艾米果。