来大姨妈可以吃香蕉吗 来月经可以吃香蕉吗
潘博士养生课堂导语：女性来月经期间，是女性的特殊时期，很多食物都不适合吃。水果中的营养成分很多，很多女性平时都很爱吃水果。例如，苹果、橘子和香蕉是最常见的水果。那么，月经期间可以吃香蕉吗？女性月经期间可以吃香蕉，但不能多吃，因为香蕉是冷的食物。女性虚寒，月经期间不
女性来月经期间，是女性的特殊时期，很多食物都不适合吃。水果中的营养成分很多，很多女性平时都很爱吃水果。例如，苹果、橘子和香蕉是最常见的水果。那么，月经期间可以吃香蕉吗？
女性月经期间可以吃香蕉，但不能多吃，因为香蕉是冷的食物。女性虚寒，月经期间不能吃香蕉，平时要少吃。
在月经期间，女性特别容易情绪不稳定，比如易怒和易怒。吃一些香蕉可以减少不良情绪的发生，因为香蕉中含有大量的维生素b6，可以稳定情绪。此外，香蕉富含微量元素，尤其是钾。女人来月经时，体内的微量元素会因为失血而流失。这个时候吃香蕉是很好的补充，对她的健康非常有益。
吃香蕉的时候要注意，不要吃没熟的香蕉，否则容易引起便秘。当人们非常饥饿时，他们不应该吃香蕉，因为香蕉中含有大量的钾、磷和镁。如果空大量摄入钾和镁，会使体内的钠和钙失去平衡。
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