高血压不能吃啥 高血压不能吃什么水果
乔瑶瑶随着现代社会生活节奏的加快，人们的压力越来越大，高血压不仅是老年人的专属疾病，而且高血压患者也呈现出年轻化的趋势。那么，在平时的饮食中，高血压患者应该注意什么呢？高血压患者选择水果时注意什么？高血压患者不能吃哪些水果？
1.柑橘属果树
因为柑橘富含胡萝卜素，如果吃得太多，会引起胡萝卜素血症、呕吐、食欲不振、疲劳等症状。同时，多吃柑橘会生气，导致身体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等疾病。高血压患者应避免上火等症状引起的血压升高，因此建议高血压患者谨慎饮食。
2.皮尔斯
吃太多梨会伤脾胃，帮助阴湿，使胃肠功能紊乱，并引起腹泻等疾病。因此，胃寒脾虚的高血压患者应避免进食。另外，梨本身含糖量高，所以高血压患者还是少吃为好。
3.葡萄
葡萄含有较多的柠檬酸、苹果酸等。一次吃多了，伤脾内热。脾胃虚寒、糖尿病患者宜少食或不食。它含糖量很高，吃多了容易引起血压升高，所以高血压患者要谨慎食用。
那么，高血压患者可以选择吃哪些水果呢？哪些水果有降血压的功效？
1.山楂
山楂可以扩张血管，降低血压和胆固醇。
2.香蕉
香蕉含有淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质，有助于降血压。
3.柿子
柿子的品种很多，含有大约10种营养成分。柿子在治疗高血压、痔疮出血、动脉硬化等方面的作用备受人们关注。
4.苹果
苹果含有苹果酸、维生素A、B、C等10多种营养成分。经常吃苹果对盐过量的高血压患者有益。
5.菠萝
从菠萝汁中提取的蛋白水解酶在临床上用于抗水肿和抗类风湿。经常吃菠萝可以增强体内纤维蛋白的水解。
6.新鲜李子
鲜李富含苹果酸和琥珀酸，具有降血压、安眠、清热生津的作用。
7.甜瓜
甜瓜具有清热除烦、生津健胃、消痞的作用。
8.西瓜
西瓜含有抗高血压成分瓜氨酸。瓜氨酸在人体内转化为精氨酸，再在血管内皮细胞一氧化氮合酶的催化下转化为血管扩张剂一氧化氮，促进全身血液循环顺畅。而且西瓜中含有大量的水分，具有止渴利尿的作用。因此，经常吃西瓜可以帮助降低血压。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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