饿的睡不着怎么办 孕中期晚上饿得睡不着怎么办
灵兰养生导语：女人怀孕的时候，吃饭的时候经常吃很多，但是下一顿饭之前又饿了。如果她担心吃多了会长胖，那么不多吃就受不了饿，尤其是晚上，饿了就睡不好觉。孕中期她晚上饿了怎么办？孕中期晚上饿得睡不着怎么办孕妇在怀孕中期经常感到饥饿。当他们饿了，晚上睡不着的时候，
女人怀孕的时候，吃饭的时候经常吃很多，但是下一顿饭之前又饿了。如果她担心吃多了会长胖，那么不多吃就受不了饿，尤其是晚上，饿了就睡不好觉。孕中期她晚上饿了怎么办？
孕中期晚上饿得睡不着怎么办
孕妇在怀孕中期经常感到饥饿。当他们饿了，晚上睡不着的时候，不妨添加一些不易发胖的食物。晚上睡觉前，他们可以在床边放一些面包、牛奶和其他食物。晚上饿的时候可以用来加餐。
孕妇饮食注意事项
孕期的饮食不宜太清淡，但也不能补充太多。太轻对胎儿发育不好。如果补充过多，很可能造成孕妇产后肥胖。所以孕期的饮食要营养均衡，早餐要丰盛，午餐营养均衡，晚上稍微清淡一些。
怀孕的时候饿是正常的。毕竟这个时候吃东西不仅供给孕妇自身，也保证了胎儿的营养需求。如果这个时候饿了不敢吃，很可能会影响胎儿的发育。
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