吃银耳的好处 每天喝银耳汤的好处

银耳汤对健康有很多好处。银耳汤的方法也很简单。材料有银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖等。如果你坚持每天喝一杯，对人体会有很多好处。让我们看看。

银耳汤的好处主要有:

银耳的有效成分酸性多糖能增强人体免疫力，调动淋巴细胞，增强白细胞的吞噬能力，刺激骨髓的造血功能。

银耳对老年慢性支气管炎和肺心病有一定疗效。

银耳富含天然植物胶，具有滋阴功能，长期使用可滋润皮肤，具有祛除脸上黄褐斑、雀斑的功效。

银耳富含维生素D，可以防止钙的流失，对生长发育非常有利；富含硒等微量元素，能增强机体对肿瘤的免疫力。

银耳能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。