养生茶 适合男性的养生茶有哪些 推荐第三种茶
大曾养生不同的茶有不同的功效和作用。那么，有哪些适合男性的保健茶呢？
一种适合男性的保健茶
一、薏仁茶
中医认为，薏米性味甘、淡、微寒。它入脾、胃、肺经，有利尿、祛湿、健脾、止泻、清热解毒的作用，对平衡血压血脂也有好处。现代药理研究证明，薏苡仁具有防癌抗癌的作用。
其抗癌活性成分有薏苡仁脂、薏苡仁内酯等。，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，可以使身体变轻，降低肿瘤的发病率。
取薏米15克，绿茶3克。将薏米粉碎，与绿茶一起放入茶杯中，用开水冲泡，不用茶。具有温肾残阳的功效。常用于治疗遗精、早泄、阳痿、性欲低下、心烦失眠等。
二、虾仁茶
虾含有丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，所以多吃虾有补肾排毒的功效。
10克虾和3克绿茶。放在茶杯里，用开水冲泡，盖上盖子炖15分钟，勤喝不喝茶。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿、遗精、肾虚腰痛。
三、杜仲茶
杜仲。性温，味甘微辛，能滋补肝肾，强筋骨。最适用于肾虚引起的腰酸背痛、脚膝酸软、小儿肾虚引起的双下肢瘫痪、妇女肾虚引起的习惯性流产等患者。
杜中饱受背痛之苦，这有利于恢复元气、强健筋骨和缓解脚痛。遮腰是肾的房子。如果摇不动，肾脏就会衰竭。杜仲补虚益肾。
白瓷应该用来覆盖碗和杯子或茶壶。每次3-5g，根据个人口味喜好。例如，加入3克茶叶和150-180毫升水。水温一般在85度左右。建议第一次5秒、10秒、15秒后，时间要翻近一倍。刚接触的人出水会快一点，然后尽可能把每一口茶都排干。
一种适合女性的保健茶
一、红枣茶
配料:红枣25克，枸杞20克，红糖适量
制造方法:
1.首先，将红枣和枸杞放入锅中，加入适量的水煎煮；
2.其次，红枣煮软后，加入红糖，然后混合均匀即可饮用。
功效:能改善气血不足，增强体力，尽快恢复活力。
第二，牛奶红茶
配料:红茶3克，牛奶100克，盐2克
制造方法:
1.首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟；
2.其次，滤出红茶叶，另起锅煮牛奶；
3.最后牛奶煮开后加入茶汁，再加盐搅拌；
功效:每天早上喝一次，具有益气补血、强身健体的功效。
三、黄芪红茶
配料:黄芪15克，红茶3克
制造方法:
1.首先，将黄芪放入锅中，加入适量的水煮15分钟左右；
2.其次，把红茶放入锅中，一起煮5分钟左右，然后就可以喝了。
功效:具有益气健胃、改善体质虚弱症状的作用，此外，还具有降血压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。
如何选茶
茶叶可以从形状、光泽、净度、香气和品牌五个方面进行选择。
1、茶叶的形状
钟云脆片有必然的形状和规格，和平时一样好的茶叶有很高的嫩度。第一个迹象是前面的幼苗是好的和白色的。另外，好的茶叶紧、重、直。
2.茶的光辉
无论哪种茶，好茶都有同样的光彩，明光，油润，清新。如果茶的光辉不同，深度不同，就暗淡无光，名声也不如人。
3.茶的清澈
品质好的茶，干净无油茶籽。、茶梗、茶粉、茶籽、木屑、石灰、沙子等杂质。在选茶时，会通过仔细的考察来区分中国十大名茶。
4.茶的香味
任何一种茶，好的茶叶都没有异味。而且每种茶都有特定的香气，要根据具体的环境来选择。购买时，最好能找到一些好茶的信息，准确地了解它的香味特征，并轻松选择。
5.茶的品牌
散茶可以看到茶叶的形状、光泽和香味，但很难区分包装好的茶叶。在这一点上，我们可以根据茶品牌的好评来选择。
如何泡茶让味道更好
根据茶的品种不同，冲泡方法略有不同。
绿茶:
用80℃~85℃的水冲泡，现泡现饮。绿茶属于非发酵茶，常见的有西湖龙井和碧螺春。这种茶细腻，不适合煮水泡。最佳温度为80℃~85℃，茶水比为1: 50，冲泡时间为2~3分钟，最好现在浸泡饮用。冲泡温度过高或冲泡时间过长，会破坏多酚类物质，茶汤不仅会变黄，芳香物质也会挥发消散。
冲泡绿茶最好的方法是用瓷杯。冲泡时，先用1/4的水湿润茶叶，20秒或半分钟后再用水喝。绿茶一般不盖，否则茶汤会变黄。
红茶:
首先用热水烫一下杯子，然后用开水冲泡。红茶是全发酵茶，有高档功夫红吧茶和红碎茶。与绿茶不同，高水温浸泡可以促进有益成分的溶解。因此，最好用刚烧开的水冲泡红茶，这样消耗的水和绿茶一样多。最佳冲泡时间为3~5分钟。高档工夫茶可冲泡3~4次，红碎茶则可冲泡1~2次。
红茶可以用玻璃杯冲泡，这样可以享受茶叶在水中的翻滚和伸展。具体方法可以采用甩干法，先将1/10左右的热水倒入杯中，再加入3~5克茶叶，然后沿着玻璃壁倒水进行冲泡。盖上红茶让它更香。
乌龙茶:
用开水冲泡几次。乌龙茶是半发酵茶，如铁观音、大红袍等。做乌龙茶时，旁边要有烧开的水壶。水沸腾时，应立即冲洗。第一个泡沫应该被倒出。所有的杯子都可以用倒入的水润湿，然后倒入沸水中饮用。乌龙茶可多次冲泡，品质好的可冲泡7~8次，每次冲泡时间由短到长，最好2~5分钟。
乌龙茶最好用茶壶冲泡，必须在100℃下煮沸。扔进乌龙茶的茶叶量比较大，基本上是所用的锅或碗的一半或更多。
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