红薯汤 红薯甜汤怎么做好吃 宝宝能吃红薯汤吗
灵兰养生适量吃红薯对身体有好处。红薯饱了，吃多了会觉得不舒服。那么红薯汤怎么做呢？宝宝可以吃红薯汤吗？让我们来看看。
如何让红薯汤好吃
准备冰糖、红薯，清洗锅煮红薯。把红薯切成小块放进去。加入适量的水，盖上盖子煮25分钟左右。然后放入冰糖继续煮3~5分钟。时间到了，美味的红薯汤就做好了。
宝宝能吃红薯汤吗
宝宝可以在6个月和7个月左右开始吃一些红薯汤。红薯必须做得又软又烂。红薯必须彻底煮熟，直到碰破为止。你可以把红薯倒入米汤里搅拌至粘稠状再给孩子吃。当孩子太小时，他们通常主要是流质食物。不要给孩子喝太多红薯汤，以免胃受不了。
红薯可以用什么煮汤
1.红薯桂圆胡萝卜汤
准备一些面粉、胡萝卜、桂圆肉和红薯，将红薯清洗干净，去掉外皮，切成铁架块，在砂锅中加入适量的水烧开，然后加入一些面粉和面糊，将一些桂圆肉清洗干净放进去，用筷子煮到红薯被穿透，然后将桂圆肉放进去煮2~3分钟，边搅拌边倒入面粉和水，煮两次后关火。
2.芥末红薯汤
准备盐、花生油、姜、红薯、芥菜，先把芥菜清洗干净，切成段，去掉红薯的皮，切成块。加入适量花生油、姜片、红薯翻炒几分钟，再加入一些开水，然后放入芥末20分钟，再加入适量的盐调味即可。
3.姜红薯汤
准备红糖、红枣、生姜、红薯，先清洗干净，去皮切成丁，生姜清洗干净，去皮切成片，红枣用清水浸泡十分钟，然后将杂质和灰尘清洗干净，锅中加入适量清水煮沸，将姜片和红薯放入锅中用中低火煮沸， 红薯快熟时放入红枣，然后放入红糖搅拌均匀，稍煮，煮好的红薯姜汤可以稍微冷却。
吃红薯有什么禁忌
1.不要多吃
大家一定要注意红薯的量，以免造成过多的氧化酶被摄入，进入肠道后会转化为二氧化碳，导致腹胀、打嗝、恶心、烧心。
2.不要空腹吃东西
红薯中所含的单宁和胶质进入胃后会分泌大量的胃酸。一旦食用空，容易影响胃的健康，刺激胃黏膜。
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