香芋地瓜丸的做法 香芋地瓜丸怎么炸 香芋地瓜丸的做法大全
红薯红薯丸是常见的美味,一般作为零食食用。那么红薯红薯丸应该怎么炒才好吃呢?今天给大家介绍一下红薯和红薯丸的制作方法!
红薯红薯丸
红薯红薯丸是由红薯、芋头等食材制成的美味食品。所需食材是红薯、芋头和油。首先将红薯洗净切丝,撒上红薯粉,拌匀,做成肉丸,用温油炒熟。食用说明:红薯含有独特的生物类黄酮,能促进排便顺畅,有效抑制乳腺癌和结肠癌;能改善消化器官功能,滋补肝肾,有效治疗肝炎和黄疸。
红薯红薯丸的实践
做法一:速冻一袋红薯红薯丸。打开它,准备好。在油锅里加热。加入红薯红薯丸。用筷子推动红薯红薯丸漂浮。炸至金黄色捞出。
做法二:将蒸熟的红薯和芋头去皮混合,用刮刀搅拌均匀。将搅拌好的红薯芋泥过筛。加入白糖搅拌均匀。加入糯米粉,再次搅拌均匀。加入少许冷水搅拌均匀。搅拌后的红薯芋泥处于非常粘稠的状态。用少量食用油将红薯芋泥挤成团。炸至金黄时,捞出油控。
做法三:将蒸熟的红薯和芋头去皮混合,用锅铲搅拌均匀。将搅拌好的红薯糊过筛。加入白糖搅拌均匀。加入糯米粉,再次搅拌均匀。加入少许冷水搅拌均匀。搅拌后的红薯糊呈非常稠的状态。用少量食用油将红薯糊挤成圆球状。炸至金黄色时取出控油。
功效分析
香芋,学名罗汉神,又名板栗,是一种多年生蔓生草本豆科植物。它有一个圆形或不规则的长圆形的根,黄色的皮肤和白色的嫩肉。
红薯含有独特的生物类黄酮,能促进排便顺畅,有效抑制乳腺癌、结肠癌的发生;能改善消化器官功能,滋补肝肾,有效治疗肝炎和黄疸。
红薯的蛋白质质量高,可以弥补大米和白面的营养不足。经常食用可以提高主食中营养的利用率,使人健康长寿。
红薯富含膳食纤维,具有防止糖转化为脂肪的特殊功能;能促进胃肠蠕动,预防便秘。可用于治疗痔疮、肛裂,对预防直肠癌、结肠癌也有一定效果。
红薯对人体器官黏膜有特殊的保护作用,可以抑制胆固醇沉积,保持血管弹性,防止肝肾结缔组织萎缩,预防胶原疾病。
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