肝血虚的症状 肝血虚的症状有哪些
守元迹健康养生我们都了解肾脏功能对我们而言十分关键，由于肾脏功能具备身体排毒的作用，当肾脏功能遭受损害的情况下人体里的内毒素便会排不出去，那样人便会造成各式各样的病症，因此有一些病人便会出现肝血虚的状况，这个时候病人的人体便会越来越较为孱弱，那麽肝血虚的症状都有哪些呢?
我们都知道肾功能对我们非常重要。因为肾功能具有解毒身体的功能，当肾功能受损时，人体内的内毒素就不会被排出体外，从而引发各种疾病。因此，有些患者会出现肝血不足的情况，此时患者的身体会越来越虚弱。肝血不足的症状有哪些？
肝血不足的症状
对于肝血不足的症状，肝病专家强调，肝血不足是肝脏不良的常见疾病。临床医学观察发现，肝血不足的症状往往以头晕、视力下降、夜盲症或肢体麻木为主。肝血不足的症状一般有以下几个层次:
1.女性肝血不足的症状包括假期少、面色苍白甚至闭经。
2.肝血不足的症状有耳鸣、头晕、眼睛干涩、视物模糊、眼睛昏花甚至夜盲、面色苍白、爪甲不佳、夜间梦多、舌淡苔白、脉弱。
3、肝血久虚，血不养筋，可兼见四肢麻木，骨节拘急不好，手脚震颠等。
3.肝血久亏，血不养筋。还可表现为四肢麻木、关节不良拘挛、手脚颤抖等。
哪些食物对肝血不足有好处
1.桂圆肉
桂圆肉有益肺胃、气血。用桂圆干、大枣煮粥可滋补。
2.桑葚干
新鲜水果中的“补血益气果”最有利于一些稳定的营养元素的保存，如铁、锌、锰、蛋白质和抗氧化物质等。
3.枣
大枣味甘性温、肠胃经，有益气，宁心安神，有补气补血、强筋壮骨、缓解药性的功能。
大枣味甘温，具有补气宁心安神、补益气血、强筋壮骨、缓解药性的作用。
肝血不足的饮食疗法
1.猪肝粥
原料:牛肝100-150克，梗米100克，小葱三根，姜三片，食用盐适量。
做法:将牛肝洗净，切成小块，在稻草米周围的砂锅中放入700毫升水，用文火煨粥；葱、姜片切碎，待牛肝成熟，粥稠时加入葱、姜、食用盐，搅拌煮一会。
功能:补血益气，益肝明目。可用于肝血不足者，如头晕目眩、视力下降、眼涩、风中流泪、贫血、慢性肝炎、夜盲症等。
2.米枣焖猪脚
原料:猪蹄1000克，花生仁100克，红枣40颗，适量米酒、酱油、白糖、胡椒粉、姜片、葱、油、鸡精、盐。
做法:花生、红枣洗净，用冷水浸泡30分钟左右；姜片、葱洗净，姜、葱切碎备用。猪蹄去毛，刮洗干净，煮熟后捞起，用酱油搅拌。锅放在火上，放入油烧至七八成热，放入猪蹄炒至橙黄，放入锅中，引入适量冷水，放入花生、红枣、米酒、胡椒粉、姜、葱；煮开后，改文火煮至猪蹄熟透烂。加入白糖、鸡精和盐。
功能:补血益气，安神助眠，增乳。适用于气血两虚者，如面色苍白、头晕心悸、失眠多梦、记忆力减退、产后缺乳或奶水不足、贫血、白细胞减少等。
3.胡萝卜炖牛肉
原料:瘦牛羊肉500克，胡萝卜150克。
做法:牛羊肉洗净，切片，放入沸水中，烧开捞出；将胡萝卜洗净，去皮，切片，放入装有牛肉的锅中，大火煮开，加入调味品，小火煮至变软。
功能:清肝泻血，益心安神，助眠。适用于气血两虚，如疲劳、心烦、失眠。
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