肝经运行时间 肝经运行时间是多久
乔瑶瑶在中医学来看大家人体中带有许多 的经脉，而且这种经脉针对大家人体内部的人体器官是很重要的，在身体出现有病症的情况下就可以根据刺激性这种经脉的方法来医治和医护。而大家人体各种各样人体部位经络的运作还存有有一定的时间，大家把握了这一时间才能够更强的应用它，那麽肝经运作时间多长时间呢?
中医认为，人的体内有很多经络，而这种经络对于人体内的人体器官来说是非常重要的。如果身体有疾病，我们可以按照刺激这条经络的方法来治疗和护理。但是人体各个部位的经络运行还是有一定时间的。只有把握好这个时间，才能更有力的应用，那么肝经会运行多久呢？
据《黄帝内经》记载，一天十二小时，十二经脉运行规律。如果你掌握了这种规律，养成良好的生活方式，你就会得到一个健康的身体。详细介绍如下:
十二小时匹配十二通道生理系统
从23: 00到1: 00，足少阳胆是通过骨髓造血
丑时1: 00-3: 00，足厥阴肝被肝修复。
印石3:00-5:00手太阴肺经呼吸道
石矛5: 00-7: 00手阳明小肠通肠
从7: 00到9: 00，足阳明胃经胃
9:00-11:00太阴脾经肝
中午11:00-13:00手少阴心经肝造血功能
13: 00-15: 00结束时，手太阳小肠通过结肠
15:00—17:00在肾时，膀胱经充满阳光。
统一时间17:00—19:00，足少阴肾经肾功能
19:00-21:00手厥阴心包经心、人脑
21:00-23:00在石海邵阳三交进行人体免疫系统修复
21:00-23:00，“石海”从气血到三交经，被称为“手少阳三交经”，是人体免疫系统运行的时间，是身体气血运行的主要道路，尤其是身体的上肢，其引流管的肾功能都在三交经的控制之下；此时阴气充沛，故需安装五脏以利睡眠质量。在关注睡眠质量时，非常容易水肿的人不适合睡前多喝水。孩子的免疫系统并不完善，所以中小学6班之前的孩子应该在21点睡觉。这时，你不必做任何严重受损的事情来预防中风或面瘫。从上到下，有一条安全的血气通道。这个时期是修复免疫力的时间，一些癌症和慢性病的发生与作息时间有关。
23时至凌晨1时，气血流入胆囊，称为“足少阳胆经”。是骨骼遵循造血功能的时候，也是补血补气的条件。此时地球磁场最强，肝胆经会正确引导身体气血减少，是人体调养修复的开始；熬夜常导致胆火亢盛，出现失眠、头痛、焦虑、易思考等各种神经症状。因此，如果你在这段时间休息好，你就不会容易贫血。
凌晨1: 00至凌晨3: 00，《丑时》气血入肝，称为“祖厥阴肝经”。这个时候是睡眠质量最好的时候。如果你经常熬夜，你应该避免这个时间。这条经络有疏通三焦、通水通道的作用，而且由于胆和肝是表里互为影响的，休息可以使血液回流滋润肝脏，否则不利于肝胆排毒。肝经可以调节全身的血液，疏通全身，使血气调和。精神饱满入睡为宜，防止过度抑郁引起血气不畅。
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