鞭腿的正确踢法 鞭腿怎么踢有穿透力
刘叔健康养生鞭腿实际上便是大家嘴中常说边腿，这在其中便是分成高边腿和低边腿等，这种全是不一样的边腿姿态，这也是归属于拳击非常简单的一种姿势方法，但许多大家针对这一姿势全是做不太好，关键在做的情况下还是需要留意一些关键点，并且需要将自身的肌肉放松之后才会更为非常容易的进行边腿的姿势。
其实鞭腿在大家口中常被称为侧腿，分为高侧腿和低侧腿等。这种侧腿的姿势都不一样，也是属于拳击的一种非常简单的身法。但是，很多人都做不好这个姿势。关键是做的时候要注意一些关键点，放松肌肉之后会更容易做侧腿的姿势。
鞭腿是侧腿，是散打中斜腿法的总称。它有高边腿、中边腿和低边腿。也有人把侧腿称为“鞭腿”。但事实上，鞭腿并不是一个合适的名字。叫侧腿更合适。
仔细研究派系的方法，以及细微的分歧，都是因为某些原因受到了限制。WTF少儿跆拳道的横踢受淘汰赛规则限制，重点仅限于光脚，即所有脚的反面。所以他的腿是从膝盖开始，反面有一条直线，视角小，间距短，速度相对性快，平衡性高。由于视角小，距离短，私密性更强，非常容易击中敌人。跆拳道也是在屈膝的前提下进行的，屈膝的目的是为了保持人体的平衡。
拳击中不考虑屈曲和屈膝，其强化进攻就是前加斯金，甚至整个踝关节。但不是脚板，因为脚板扫不起腿，很可能会造成受伤，比如脱臼和骨折。攻击瞬间，拳扫腿利用扭腰和枢腿产生的惯性矩快速移出，枢腿与上半身保持一条中心线。
因为腿的力线强，虽然能量大，但体态肌肉僵硬。因为依靠扭腰送胯的能量，使得踝关节像棒球棍一样“摇摆”。比儿童跆拳道踢得更猛。全面，但各有千秋。作为当代路人格斗和技术训练的科学研究，不应该墨守成规。我们应该多收集大米，利用它的优势，丰富自己的训练计划，根据自己的体质进行训练规定。
侧腿的攻击是利用扭腰和枢腿产生的惯性矩快速移出，枢腿与上半身保持一条中心线。根据中国武术的基本理论，腿部训练应以前腿和后腿的方式进行。但实战演练准备姿势时，外腿踢是前腿，后腿踢是后腿。
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