肝气不舒 肝气郁结怎么办
养生小珊导语：什么是肝气郁结？肝郁是指肝失疏泄、气滞情志、气血不畅的病理变化。肝脏有缓解腹泻的功能，喜欢舒服但讨厌抑郁。例如，肝脏在缓解腹泻或感到沮丧和不舒服方面有缺陷，这可能会导致肝气郁结。临床表现为胁痛、胸闷、腹胀、嗳气、妇女月经不
什么是肝气郁结？肝郁是指肝失疏泄、气滞情志、气血不畅的病理变化。肝脏有缓解腹泻的功能，喜欢舒服但讨厌抑郁。例如，肝脏在缓解腹泻或感到沮丧和不舒服方面有缺陷，这可能会导致肝气郁结。临床表现为胁痛、胸闷、腹胀、嗳气、妇女月经不调。治宜疏肝解郁，必要时结合理气化痰、活血软坚等治疗方法。
他们大多患有情绪抑郁、突然的精神刺激和其他疾病的侵扰。肝郁气滞，则情志抑郁；很长一段时间，他失去了柔软和安逸，所以他暴躁易怒。气滞生痰，痰随气升。水暖之气，是在咽里堵着的时候发现的，而在脖子里积着的，是瘿瘤、气病和血、气滞血瘀、冲动不规律、责任不清所致，所以月经不调或经期腹痛。气体积聚，血液凝结，并随着时间的推移而积聚。
肝气郁结怎么办？中医治疗肝气郁结应疏肝解郁。使用柴胡疏肝散，必要时配合理气化痰、活血软坚之法。主要有柴胡、木香、郁金、厚朴、当归、茯苓。这些中药主要用于治疗肝郁气滞证、精神抑郁、胸胁疼痛、腹胀纳差、月经不调、舌苔苍白、脉弦等。
本方专为肝气郁结引起的肝脾不和而设。柴胡、郁金能疏肝理气，解郁解郁，从而祛邪。当归补血活血。木香、厚朴、茯苓为佐药。诸药合用，既能疏肝理气解郁，又能健脾和中。
饮食:多吃疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物，如香蕉、芹菜、藜蒿、萝卜、柚子、西红柿等。，可疏肝；苦瓜、苦菜、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、白菜、白菜、百合、油菜、丝瓜、山楂等食物可降肝火；健脾益气的食物有胡萝卜、白菜、南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、山药、大枣和胡萝卜。
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