气滞血瘀怎么调理 气滞血瘀怎么调理

气滞血瘀多由情志内伤、郁滞气滞所致。肝主疏泄血，肝气的疏泄功能在调畅气机中起着关键作用，所以气滞血瘀与肝疏泄不足密切相关。临床上有胸胁疼痛、肿胀、积聚等多种症状。肺主气，调节全身气机，辅助心脏运化血液，若邪阻肺气，久而久之会引起心肺气滞血瘀，伴有咳喘、心悸、胸闷、唇舌发绀。

气滞会导致血瘀，血瘀必然伴随气滞。由于气滞血瘀互为因果，同时并存，往往难以明确区分孰先孰后。闪光创伤等因素。，都是气滞血瘀的同时形成。但无论是什么原因导致气滞血瘀，都要分清气滞血瘀的主次。

如何调理气滞血瘀？主要症状:刺痛、拒按、动痛、面色晦暗或暗沉。附属症状:胸闷、行走疼痛、急躁或抑郁；或神志不清，或发狂；还是当头棒喝，坚硬不可动摇；或者嘴唇爪子发青皮肤不对；或口渴但想咳嗽而不吞咽；或皮肤上的紫色斑点，或肌肉表面的丝状血丝，或腹部裸露的静脉，或下肢静脉肿痛；或者大便黑如沥青；或痛经、闭经、恶露不绝、血紫色带血块。舌脉:舌暗紫色或有瘀斑，脉细或钝，或有一代。治疗原则:活血化瘀，行气止痛。代表方剂:血府逐瘀汤、身痛逐瘀汤、复元活血汤、少腹逐瘀汤、通窍活血汤、膈下逐瘀汤等。

有必要加强体育锻炼，尤其是心血管系统的锻炼。血瘀往往是气滞气虚所致，规律的运动是使气血运行畅通的必要条件。对于普通人来说，太极拳、气功、散步、慢跑、体操、自行车、爬山和游泳都是非常适合的运动。