陈皮能减肥吗 陈皮能减肥吗
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第一，陈皮能减肥吗
二、减肥和喝陈皮茶
三、陈皮的生产工艺
陈皮能减肥吗
1.陈皮能减肥吗
陈皮具有理气化痰、治腹胀、助消化、降脂的作用。长期食用陈皮对消化不良、肥胖的人有帮助。但效果并不明显。而且长期服用陈皮会引起上火，不宜长期服用。所以体热的人要慎用。减肥最好的方法就是适当的饮食和运动，通过燃烧脂肪来达到减肥的目的。总之，不建议吃陈皮减肥。
2.陈皮的作用
2.1、胸腹胀满的治疗
陈皮理气健胃，用于肺气郁结、腹胀等症。可与木香、枳壳同食。
2.2、治疗痰咳、湿阻中焦等疾病
陈皮是中医治疗湿滞中焦、腹胀闷的常用药，常与白术、厚朴配伍。如果痰多，可以试着用半夏和茯苓。
改善脾胃虚弱、饮食不良、消化不良、恶心呕吐
因为陈皮可以健脾开胃，所以饮食不佳、脾胃虚弱的人可以尝试和人参、茯苓、白术一起服用。与生姜同用，恶寒呕吐。
3.陈皮的治疗作用
陈皮其实就是我们平时吃的橘子皮。放置时间越长，功效越强，故名陈皮。中医认为陈皮具有温胃散寒、理气健脾的作用，适用于胃胀、消化不良、食欲不振、咳嗽痰多等症状的人群。现代研究表明，陈皮中含有大量的挥发油、橙皮苷等成分。陈皮中所含的挥发油能轻度刺激胃肠道，促进消化液分泌，消除肠道积气，增加食欲。煮汤时，加入约10克陈皮。
需要提醒的是，陈皮性温燥，有干咳无痰、口干等症状的阴虚者不宜多食。另外，鲜橘皮不具备陈皮的药用功效。此外，由于鲜橘皮表面被农药和防腐剂污染，这些化学物质对人体健康有害，因此不可能用鲜橘皮代替陈皮。
可以喝的减肥茶
1.陈皮荷叶茶
首先将干荷叶、薏米、陈皮、山楂洗净，然后捞出放入锅中。然后倒入700毫升清水，大火烧开，再用中火煮5分钟。之后，在锅中放入适量的冰糖，准备一张网，将煮好的茶叶倒入茶壶中，直到冰糖融化。对于体重偏重的女性来说，喝这种茶可以达到减肥降脂的效果，还可以对身体有调理作用。
2.红豆陈皮水
首先准备红豆200克，陈皮5克，盐少许。红豆和陈皮用水浸泡半小时，然后红豆用开水煮半小时，最后陈皮烤十分钟，再加入少许盐。红豆有消肿利水的功效，陈皮可以帮助人体消化。将这两种食物结合起来可以达到减肥消肿的效果。想减肥的朋友每天饭后喝，两周后就能看到效果。
陈皮的制作工艺
1.原材料要求
选择新鲜的黄色甜橙、橙色等。，去皮，挑最外层的水果为原料。
2.使消失
剥橘子皮，用专用刨子刨掉橘子皮最外层，剥出来的小皮呈片状，不规则圆形，俗称钱皮。加入100公斤橘皮、50l梅卤、0.5公斤明矾，放入缸中浸泡。48小时后，去掉橘子皮，放入沸水中焯2分钟，然后立即放入自来水中冲洗。冲洗时间约为24小时。然后，将橘子皮沥干，用50%盐和30%李子盐水腌制。腌制20天左右，取出晾干，得到橘皮坯。
3.果汁
甘草加水煮沸，沥干，浓缩。加入适量的砂糖和糖精，一起溶解制成原汁备用。
4.浸泡干燥将橘皮坯放入旧罐中，倒入煮甘草汁的罐中，盖上盖子。浸泡2小时后，取出橘子皮和部分汁液，均匀放入烤盘中，送至烘干室烘干。干燥后加入原汁，可反复多次。最后一次加料烘干后，离开烘干室后加入成品重量1%的甘草粉，混合均匀后得到陈皮。
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