草莓粥 草莓牛奶燕麦粥的做法与功效

草莓是一种颜色鲜艳、味道诱人的水果，人们通常吃得很新鲜。其实这种水果有很多吃法，用草莓煮粥也是不错的选择。用牛奶和燕麦煮的草莓牛奶燕麦片特别好吃，有一定的养生作用。下面我就写一下草莓牛奶燕麦片的做法，同时给大家展示一下它的效果。

草莓牛奶燕麦粥的做法与功效

1.草莓牛奶燕麦片的材料

通常在煮草莓牛奶燕麦片时，需要准备50克燕麦片、100克新鲜草莓、200克牛奶和20克蜂蜜。

2.草莓牛奶燕麦片的步骤

锅内放入适量清水，将燕麦片放入锅内，大火煮沸，中小火煮沸，关火取出放入碗中，将准备好的牛奶倒入碗中拌匀。最后，将新鲜草莓洗净，切成块，放入，加入蜂蜜调味，搅拌均匀后制成自制草莓牛奶燕麦片。

3.草莓牛奶燕麦片的效果

草莓牛奶燕麦片不仅口感诱人，还能润肺生津、清热凉血，对人体消化不良、缺粮、腹胀、便秘等有很好的调理作用。此外，草莓牛奶燕麦片还能保护人体心脑血管，延缓衰老，提高免疫力，预防癌症等恶性疾病。