和烟 癌症和香烟的关系
刘叔健康养生戒烟永远不嫌早。对香烟上瘾的人现在应该开始戒烟了。远离癌症。
有人说烟草是癌症的情人，这是真的。爱上香烟，他们不知不觉把你引入了癌症的怀抱。
看看下面这组数据，就知道癌症和香烟的关系有多暧昧了，千万不能大意！
吸烟的女性患宫颈癌和卵巢癌的相对风险较高。前者比不吸烟者高4.4倍，后者高2.8倍。宫颈癌的相对风险是家庭中非被动吸烟者的2.5倍。
吸烟超过20年的女性患乳腺癌的风险增加30%，吸烟超过30年的女性患乳腺癌的风险增加60%。吸烟者比不吸烟者早8年患癌症。
30%的癌症可归因于吸烟，尤其是肺癌、喉癌、口腔癌和食管癌，还可引起膀胱癌、胰腺癌和肾癌。最致命的是肺癌和胰腺癌。
如果你每天吸烟超过25支，12%的人会患上肺癌。
肺癌、喉癌、食管癌、胰腺癌、膀胱癌和血液学癌症的发病率分别增加10-20倍、6-10倍、4-10倍、2-3倍和3倍。
一些与吸烟者生活在一起的女性患肺癌的几率是普通人的六倍。
江苏省肿瘤医院收治的1000例肺癌患者中，80%为长期吸烟者。女性吸烟者的风险更严重，是男性吸烟者的1.9倍。
超过400年的吸烟指数是一个危险的信号。比如一个15岁开始吸烟，每天抽一包烟的年轻人，可能在35-40岁之前得肺癌。
世界上大多数国家90%的肺癌是由吸烟引起的，中国每10万人中就有35人患有癌症。吸烟开始得越早，肺癌的发病率和死亡率就越高。如果将不吸烟者的肺癌死亡率设定为1.00，15岁以下吸烟者的死亡率为19.65，20-24岁的为10.08，25岁以上的为4.08。
戒烟后，吸烟者发生了有益的变化，5年内肺癌死亡率低于普通吸烟者或接近不吸烟者。口腔癌、吸癌和食管癌的发病率下降到吸烟者的一半。10年内，癌前细胞被健康细胞取代。戒烟10多年后，肺癌的发病率下降到与不吸烟者相同的水平。
从上面的数据我们可以想象，当我们在吸烟的时候，是香烟向癌症发出了信号，表明某个人或某些人会成为癌症的合适人选。因此，我们应该下定决心戒烟。
戒烟不难，关键是要不要戒烟。
今年世界癌症日，中医圈有影响力的朋友说，你不能戒烟。我说，戒烟是一定的，不要犹豫。你的身体属于每个人，你的健康是每个人的福音。他说，还有五支烟要戒烟。我好奇地问，有什么好烟这么诱惑你？戒烟，永远不会太早！他说，1916年，第九个五年计划是最高的。1916年的黄鹤楼和南京九五至尊是两支最好的香烟。我说，九五健康至上！
是的，在香烟的温柔陷阱里，很多人都不想跳出来。总是找借口或理由来搪塞。
有人说除非你想戒烟，否则你不能戒烟。人不吃饭就会饿死。人不抽烟会饿死吗？也有人说，只有戒烟的药物才能戒掉。戒烟只靠心药和毅力，其他的都换成电子烟或者零食，不靠谱。那些为了戒赌而割掉手指的人还在赌博。
其实真正下定决心戒烟并不难。只要一支烟就够了！这是一位成功戒烟多年的患者的经历。刚开始戒烟的时候，他每天起床的时候都会拿出一根烟，对着它不留情面地说:“看看你或者我，今天我再也不亲你了！”然后把烟放进耳朵里。不断提醒自己，一个人打不过一支烟吗？半个月后，对香烟的依恋逐渐减少，对香烟的厌恶增加。
所以戒烟并不难，只抽一支烟就够了。为了你的健康戒烟吧！健康是每个人的第一要务。有句话说得好:健康是1、车、房、票...都是1之后的零，这意味着如果一个人失去了健康，那么其他很多事情就没有了真正的意义。不要用香烟点燃健康的香烟，也不要用烟圈抹去1后面的零。
戒烟永远不嫌早。对香烟上瘾的人现在应该开始戒烟了。远离癌症。
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