糯米粥的功效 糯米黑米粥的功效有哪些
芸芸健康养生导语：糯米黑米粥的功效有哪些呢？相信还有和很多朋友不知道吧，下面就让我来给您介绍一下。糯米黑米粥糯米，又称糯米，是禾本科植物的种仁，质地柔软。根据谷壳的颜色可以分为红色和白色，有的可以分
糯米黑米粥的功效有哪些呢？相信还有和很多朋友不知道吧，下面就让我来给您介绍一下。
糯米黑米粥
糯米，又称糯米，是禾本科植物的种仁，质地柔软。根据谷壳的颜色可以分为红色和白色，有的可以分为有毛和无毛；根据大米的颜色可分为红色和白色，另一种大米白如雪，粒长10 ~ 15毫米。它是经常在家吃的食物之一。因为香、粘、滑，常被用来做风味小吃，深受大家喜爱。节假日，很多地方都有吃年糕的习俗。正月十五元宵节也是用糯米粉做的。
糯米黑米粥的功效
1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等。，营养丰富。是一种温补强身的食品，具有补中、健脾养胃、止汗的功效，对食欲不振、腹胀腹泻有一定的缓解作用；
2.糯米有收敛作用，对尿频、盗汗有很好的疗效。
糯米补充信息:
糯米如果当蛋糕吃，又粘又难消化，所以婴儿、老人和病后消化不良的人都不吃糯米糕。
糯米适合人吃:
一般人都能吃
1.适用于体虚自汗、盗汗、多汗、血虚头晕、脾虚泄泻者；适用于肺结核、神经衰弱、产后人群；
2.凡湿热、痰多火盛者，不宜食用；发热、咳嗽、痰黄、黄疸、腹胀者不宜进食；糖尿病患者不吃或少吃；另外，由于糯米极其软糯，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食；老人、小孩或病人慎用。
糯米的治疗作用:
糯米性甘温，入脾、胃、肺经；
具有补中、健脾、养胃、止汗的功效。
糯米练习指导:
糯米饭加热后食用；宜煮稀粥食用，不仅营养丰富，而且易于消化吸收，养胃。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.youakemao.com/jieqi/37659.html感谢你把文章分享给有需要的朋友！
文章评论