小苏打能泡脚降血压吗 小苏打泡脚能治高血压吗
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一、小苏打泡脚可以治疗高血压吗？1.小苏打泡脚治疗高血压不可信
2.这种治疗方法并不是对每个人都有效
3.治疗高血压的处方不能代替药物
二、高血压的保健
三、如何预防高血压的发生
小苏打可以泡脚治疗高血压吗
1.用小苏打治疗高血压不可信
小苏打洗脚治疗高血压没有科学依据。预防高血压，首先要注意低盐饮食，每天的盐摄入量不能超过6克。其次要注意控制体重，加强日常锻炼，注意低脂饮食，因为油腻的食物会加重动脉硬化，导致高血压。在治疗方面，高血压患者应遵医嘱服用六种常用降压药。
2.治疗药物并不是对每个人都有效
高血压应该分类。有原发性高血压和继发性高血压。两种治疗方法不同。单独用这种方子治疗高血压是不可信的。有些药物可能只对一两个人有效，不能排除巧合成分，所以建议患者去医院进行更高效、更精准的治疗。
3、治疗高血压的偏方不能代替药物
据专家介绍，用小苏打水泡脚虽然没有科学依据，但用热水泡脚或保持脚底温暖可以疏通血管和经络，是一种很好的保健养生方式。因为血管在寒冷的时候收缩，很容易引起高血压，而在温暖的环境下血管扩张血压就会稳定，所以用热水泡脚对高血压患者是有好处的，但不是小苏打的效果。专家强调，高血压的治疗仍然依靠药物，药物只能通过饮食、足浴等方法发挥辅助治疗作用。
高血压保健
1.控制盐量:钠盐的摄入与高血压呈正相关。高钠盐摄入导致高血压风险高，高钠饮食是高血压的危险因素。高血压在高钠摄入人群中很常见。
2.高血压患者必须控制脂肪饮食的消耗。由于高胆固醇食物与人体动脉硬化有很大关系，高血压患者应控制含有高胆固醇动物脂肪的食物及其复制。高血压患者不宜一次性吃太多食物。
3.戒烟限酒:香烟中的尼古丁等有害物质可增加人体肾上腺儿茶酚胺分泌，引起血管收缩，使血压升高。香烟中的尼古丁也能刺激心脏，加快人的心跳。因此，高血压患者必须戒烟。
4.避免三高食物:高脂肪、高蛋白、高热量的食物简称“三高”。常见的有猪肉、猪油、奶油、奶酪、油炸食品、烤鸭、巧克力、冰淇淋、各种动物内脏等。如果经常大量食用这些食物，会引起肥胖和血脂升高，从而导致血流不畅，加速动脉粥样硬化的进程，使血压难以控制，容易突发中风。
如何预防高血压的发生
另外，现代都市人每天都面临着巨大的压力，睡眠不好。熬夜几乎已经成为一种习惯，而这些生活习惯也会导致血压升高。因此，高血压过去是老年人的一种疾病，但现在它可能在30岁时出现。
如何预防高血压的发生？没有出现高血压的朋友值得一看，已经出现高血压的朋友更要注意，因为可以避免高血压或血压再次升高。
1.体重控制是必要的手段。现在肥胖的人越来越多。肥胖是高血压的温床，因为肥胖意味着体内脂肪过剩，导致血液中的脂质废物增加，破坏血管壁的弹性。因此，我们必须控制体重。
2.注意减少饮食中盐的摄入。经过研究发现，盐摄入过多的人容易患高血压。因此，饮食中必须控制盐的摄入量，每天不超过6克。
3.适度运动。运动可以强身健体，加速脂肪的分解代谢。因此，它在预防高血压方面起着非常重要的作用。如果你想远离高血压，多运动。
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