高血压怎么治疗，降血压的方法有哪些 男人养生降血压的方法有
养生悦己导语：高血压是一种常见的慢性病，需要进行科学有效的治疗。降血压的方法包括药物治疗、饮食调理、适量运动等。男人养生降血压的方法有多种，如控制体重、戒烟限酒、减少盐的摄入等。
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高血压怎么治疗，降血压的方法有哪些控制血压有3种主要方法：
第1种：非药物治疗，也是基础治疗，也是难以坚持的治疗1□盐＜6g（去掉胶垫一平啤酒瓶盖）2⃣️富含钾的食物（果蔬）3⃣️酸奶每天2袋，可提供多种营养素并维护肠道菌群平衡，从而全面改善体质4⃣️每天1个鸡蛋（不弃黄，除非严重高脂血症）5⃣️富含膳食纤维的食物（改善体重和维护肠道菌群平衡）6⃣️适量运动（每周5一7次，每次30一60分钟，中等强度，如果高强度时间可减半）7⃣️戒烟限酒（最好戒酒，因为少量饮酒可能有导火索作用，一旦喝上很难控制）8⃣️保持心情愉悦（说着容易做起来难，唱歌非常有效）9⃣️减重（BMI维持在18.5一24，中间值偏上可能更好，封顶25）。
第2种：药物治疗，常用5大类，根据病情可单用，联合药物（包括自由联合和SPC），最关键是需要排除各种降压药禁忌证，否则有可能将聋子治成哑巴。这种错综复杂的治疗方案交给专业医生确定。人命关天。
第3种：器械或手术治疗，研究阶段，在专科医生指导下使用。
病人身体出现高血压的症状，需要进行不同一天的血压检查确诊，结合病人身体的临床表现观察使用降压药物进行改善高血压引起的临床表现，平时注意保持病人的心情舒畅，避免精神紧张，控制抽烟喝酒，少吃辛辣刺激性东西进行预防身体的高血压的症状加重。
我有高血压，十多年了，以前都是靠的降压药，现在吃了京东的因德瑞NMN复合软胶囊快半年了，血压已经恢复了，平时一直监测的，没有升高，降压药停了三个月了。挺不错的。现在双十一从2180降到1280，得赶快屯点了
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