腹部的拔罐减肥方法 腹部的拔罐减肥方法推荐 掌握正确操作才能效果翻倍

女人最怕胖的地方当然是腹部。很多女性发胖时，肚子会胀起来，不仅影响美观，还会影响身体健康。所以女性朋友最想减肥的地方是腹部。腹部减肥的方法有很多，拔火罐是其中一种好方法，是一种物理治疗方法，也是治疗国内流传已久的疾病的一种特殊方法。想拔罐减肥，一定要掌握具体方法。

1.准备:我们需要准备一些拔罐的罐子，一些棉花，一些酒精和一个探针。一般美容院都会准备这些工具。如果想在家做拔火罐，可以自己准备这些工具。

2.具体操作步骤:首先清洗易拉罐，尤其是美容院、中医院等场所。所有的罐头都是大家用的。使用后，必须清洗消毒。然后就可以点火入缸了，还是需要一定的技术。点火时，通常一手拿着罐子，一手拿着被点燃的探头。取出探头摇晃几下，迅速将罐子放在正确的穴位上。可以选择足三里、关元、代脉、水等穴位减肥。一定要找对穴位，减肥效果会更好。取出罐头后最好用局部手法按摩。

3.注意事项:拔罐时，将火罐留在穴位上20分钟，每周拔罐2~3次，一般一个月为一个疗程。可以多治疗几个疗程，巩固减肥效果。拔罐的时候要小心，不要吃完马上拔罐，也不要拔罐后马上洗澡。拔火罐时要小心着凉。拔罐尽量不要开风扇空。

4.饮食调理:拔罐后注意饮食控制。如果不控制饮食，减肥效果不会很好。首先，不要吃油腻的食物，尤其是猪蹄、五花肉等。鱼脂肪含量少，可以多吃。除此之外，可以多吃蔬菜水果，多喝水，适当运动，尤其是腹部运动，比如仰卧起坐、肚皮舞等，对减肥有好处。

我刚刚介绍了拔罐减腹的方法。腹型肥胖的人不妨一试。拔火罐减肥不适合所有人。热的人不适合拔火罐减肥。拔罐过程中如有不适，应立即停止拔罐，以免出现其他问题。拔火罐有一定的技术要求，最好去正规的美容院，不要自己拉，容易造成不必要的麻烦。