吃地瓜放屁怎么回事 吃红薯为什么会放屁？吃红薯为什么肚子胀
每日养生课堂吃红薯放屁，很多人都会这样，甚至有人说是消化快的表现。那么，为什么吃红薯会放屁呢？为什么吃红薯会膨胀？
吃红薯为什么会放屁
放屁跟人的饮食和烹饪习惯有很大关系。比如有的人喜欢生洋葱、洋葱、生姜、生大蒜、红薯、甜食、豆制品、面食，所以特别容易放屁，这和肠道消化有很大关系。因为这些食物含有能产生大量氢气、二氧化碳、硫化氢等气体的底物，所以它们经常在吃完后放屁。
红薯含有氧化酶。红薯吃多了会腹胀、打嗝、放屁。红薯含糖量高，吃多了会刺激胃酸的分泌，让人有胃灼热的感觉。胃酸过多的刺激使胃的收缩加强，胃酸会回流到饲管内，引起酸水呕吐。吃红薯的时候最好和咸菜混合，能有效抑制胃酸。
放屁也和人的消化功能有关。消化不良时肠道细菌发酵快，容易产生气体，使人放屁。
屁是人体新陈代谢产生并排出体外的肠道气体。肠气的来源主要有两种:一种是呼吸有意无意吞进体内的气体；一种是肠道菌群代谢食物和分解未消化的糖和其他营养物质产生的气体。
吞入的气体与空气体成分相同，主要是氮气和氧气，还有少量其他气体。气体被吞进胃腔后，大部分通过打嗝排出体外，一些没有排出体外的氧气可以扩散到血液中。没有排出的氮气大部分通过肠道运动输送到小肠和结肠，通过放屁排出体外。出院时，由于肛门括约肌的作用，有时会产生噪音。
在结肠中，结肠细菌分解未消化的碳水化合物和其他营养物质，可产生氢气、甲烷、氧气、二氧化碳、硫化氢等少量含硫气体。这些气体可以扩散到血液中，氢气和氧气也可以被肠道细菌利用。剩下的气体和咽下的氮气大部分会通过放屁排出体外。
吃红薯为什么肚子胀
一方面是因为胃不能耐受过多的粗纤维，另一方面是因为红薯含有一种氧化酶，会在人体肠道内产生大量的二氧化碳气体，容易引起腹胀、嗳气、放屁。而且红薯中的“气化酶”不被高温破坏，吃了会引起不适。
通常消化能力差，胃酸过少或过多，或者肠胃疾病的人，吃红薯容易胀气。胃溃疡、多酸慢性胃炎和胃动力差的人应少吃，以免加重病情。红薯糖分多，肠道消化吸收功能差，会使多余的糖分留在肠道内发酵，引起腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞的人，应慎用红薯。
红薯一次吃多少合适
如果有红薯，一天可以吃一顿，300g左右应该够了
1-3左右，可以避免烧心、吐酸水、腹胀、力竭。
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