苹果粥 苹果粥的功效和做法
八府堂养生导语：苹果是一种水果。只听说苹果是一种可以生吃、可以压榨的水果，不知道苹果可以做成苹果粥。现在我们来学习一下苹果粥的功效和做法。苹果粥的功效与实践1。粥的功效苹果是一种维生素很高丰定的一
苹果是一种水果。只听说苹果是一种可以生吃、可以压榨的水果，不知道苹果可以做成苹果粥。现在我们来学习一下苹果粥的功效和做法。
苹果粥的功效与实践1。粥的功效
苹果是一种维生素很高丰定的一种水果，把苹果做成苹果继，有很好的排毒的作用，同时苹果继也可以很好地预防便秘，苹果粥是一种很不错的美容养颜食物。同时苹果粥的营养也是特别丰富的。苹果粥是很不错的美容的菜谱。
2.苹果粥的做法
苹果粥的材料：料，一个苹果，适量的葡，杯蜂蜜。
苹果粥的制作方法:先将米洗净，然后沥干，再将葡萄干洗净，再将苹果洗净，然后切片，去掉苹果，再将水放入锅中煮沸，然后将米放入锅中，再放入苹果片，一直煮到粥煮开，然后慢慢煮40分钟。这时，你可以把蜂蜜和葡萄干一起放在锅里，再煮一遍。
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