茯苓粉 揭秘茯苓粉的作用
任博士健康养生一、茯苓粉的作用
但是，要说茯苓粉的作用，有很多作用。搭配不同的食物可以达到不同的调理身体的目的。正是因为如此，现在很多朋友都把它当作药膳来吃。
茯苓粉的具体功能如下:
开胃汤。茯苓15克、山药12克、谷物麦芽30克、鲜干鸭胗1份，放入汤中煮沸饮用。治疗孩子消化不良不考虑饮食。
茯苓薏米粥。茯苓、薏苡仁各25克，陈皮5克，粳米适量，粥。治疗小儿脾虚泄泻及小便不利。
茯苓薏仁饼。茯苓、薏米、白面各30克，白糖适量，研成细粉，均匀压成饼，蒸熟。适用于儿童，具有调和脾胃的功效。
茯苓陈皮姜汁茶。茯苓25克、陈皮5克加水煎煮，饮用时加入姜汁10滴。具有健脾和胃的功效，可治疗妊娠呕吐
茯苓粉的功效、作用及其美容用途
◆ ◆茯苓蜂蜜面膜
材料:白茯苓粉15克白蜂蜜30克
做法:将蜂蜜和茯苓粉混合成糊状。晚上睡觉前敷脸，用清水洗掉翌晨。
功效:此面膜具有滋养肌肤、消除老年斑、黄褐斑的功效。古代医生认为茯苓可以溶解所有的黑斑和疤痕，与蜂蜜一起使用，可以滋养皮肤，淡化色斑
◆三白面具
成分:1茶匙白质粉、2茶匙茯苓、1茶匙白芨、新鲜芦荟汁、蜂蜜或牛奶
做法:将以上三种粉末混合，冬天加蜂蜜，感觉粘稠就加几滴牛奶。夏天或者超油性皮肤，加牛奶适当混合即可。每次20到30分钟。
功效:此面膜具有软化皮肤、美白保湿的作用。
二、茯苓粉的副作用
凡事都有好的一面，但也隐藏着不好的一面。所以，人要知道一些密切相关的东西，才能把伤害降到最低。茯苓有副作用吗？
众所周知，茯苓有利尿作用。如果服用过量，会导致排尿过多，伤害身体的基础，使人失去活力。同时，肾虚患者会加重病情的症状，甚至出现滑精，所以要注意用量和特殊人群。
同时，气虚易口干体弱的患者应避免服用，否则会对身体造成危害。
服用茯苓时，应避免米醋、浓茶等物质，并注意用量，否则不仅影响疗效，还会引起中毒和过敏症状，如腹痛、皮肤发红、哮喘发作等。
茯苓粉虽然好处很多，但还是有一些副作用的，不过你不用怕，因为一般药物都有副作用，只是发生的概率很低。
三、茯苓粉食用方法
其实很多食物都是一样的，以不同的形式呈现，带给我们不同的营养和保健价值。只要我们能掌握他的保健知识，我们就能更科学健康地吃它们，给我们的身体带来很多好处。
1.茯苓板栗粥:茯苓15g，板栗25g，大枣10个，粳米100g。先加水煮栗子、大枣、糯米；将茯苓磨碎，待米饭半熟时慢慢加入，搅拌均匀，煮至栗子熟。可以用糖调味的食物。此方用茯苓健脾利湿，栗子健脾止泻，大枣益脾胃。用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。
2.茯苓鸡肉馄饨:茯苓50g，鸡肉适量，面粉200g。茯苓磨成细粉，用面粉和水揉成面团，鸡肉切碎，用姜、胡椒和盐填充制成馄饨。做饭。源自《养老之书》。此方用茯苓健脾化湿，鸡肉健脾益气，生姜辣椒开胃降气。用于脾胃虚弱、呕吐、厌食、消化不良。
3.茯苓小麦冬粥:茯苓、麦冬各15g，小米100g。用玉米和水煮粥；第二，将糖浆熬成浓汁，米饭半熟时加入，一起煮。出自《盛慧芳》。此方用茯苓安神，麦冬滋阴清心，小米除烦清热。用于心阴不足、胸闷心烦、惊悸失眠、口干舌燥。
四、茯苓粉怎么做可以美白
准备茯苓15克，川贝10克，梨200克，蜂蜜100克，冰糖适量。茯苓洗净，切成小方块。川贝母洗净。梨洗净去核切块。将茯苓、川贝放入锅中，加入适量水，中火煮开，加入梨、蜂蜜、冰糖，继续煮至梨熟。
巧燕页的功效这种甜汤可以清热润肺，生津止咳。经常食用可以增强皮肤的抗衰老能力，使皮肤光滑、细嫩、富有弹性。
红楼梦中详细介绍了如何服用茯苓霜:用人乳、牛奶或开水冲调均匀，每天早上起床后吃1杯，滋补效果最好。这里有一个简单的功效相同的茯苓霜。
做法:将药店买的白茯苓打碎成小块，在水中浸泡2小时，然后用干净的纱布包裹，在笼子里用中火蒸40分钟，取出与牛奶一起放入搅拌机中。然后把它们倒入砂锅，用大火煮沸。稍微冷却后，加入一些蜂蜜，就可以吃了。
美容效果，茯苓和牛奶可以增强彼此的治疗美容效果。
比如用蜂蜜和茯苓粉就很简单。将蜂蜜和茯苓粉混合均匀，一般混合成糊状。如果太粘，也可以加一点纯净水混合，但要注意纯净水。完成后，均匀地涂在脸上，等十五到二十分钟再洗脸。
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