消肿利尿 消肿利尿的食物有哪些
许颜养生食物是我们日常生活中不可缺少的必需品。但是你知道吗，很多食物如果吃的得当，是可以起到药物的作用的。有些人有肿胀和排尿困难。如果情况比较轻微，他们完全不需要服药。这些食物可以起到消肿利尿的作用。下面我简单介绍几种可以消肿利尿的食物。
如果你经常生活在湿热的环境或者喝太多的水。排不出来就是水肿，水蒸气排不出来就是湿毒。下面介绍的这些食物可以消肿利尿。
1.麦冬
麦冬具有清心润肺、滋阴益精、清热除烦、祛痰止咳等功能。麦冬心烦失眠，干咳，口粗。甘寒，无毒麦冬，滋阴润肺生津。除烦止渴，止咳，利咽不利。
2.莲子
莲子我们都很熟悉，莲子不仅可以入药，还可以入菜。莲子心是莲子中央的绿色胚芽，味苦，具有清热固精、安神强心的功效。
3.糙米
糙米的营养远远优于精米。它具有提高人体免疫功能、促进血液循环、消除抑郁和易怒、降低血糖、预防心血管疾病、贫血、便秘、肠癌等功能。特别适合肥胖、胃肠功能障碍等症状。
4.欧巴马
白茅根主要用于凉血、止血、清热解毒。用于吐血、血尿、热淋、水肿、黄疸、排尿困难、发热、烦渴、胃热、呕吐、咳嗽。
5.肉和荣耀
肉苁蓉滋补肾阳，益精血，通便。用于阳痿、不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘。
6.锁阳
锁阳补肾润肠。治阳痿,尿血,血枯便秘,腰膝痿弱。用于肾阳不足、精血虚亏、阳痿、不孕、腰膝酸软;肠燥便秘。
锁阳补肾润肠。治疗阳痿、血尿、血燥、便秘、腰膝酸软。用于肾阳虚、精血不足、阳痿、不孕、腰膝酸软；肠燥便秘。
7.黑木耳
中药黑木耳味甘，具有凉血止血的作用，主要用于咯血、吐血、出血、痢疾、崩漏、痔疮出血、带血便秘等。由于其含铁量高，能及时向人体供应足够的铁，因此是一种天然补血食品。
8.赤小豆
红豆中除了富含钾外，红豆皮中所含的皂甙还有很强的利尿作用，可以改善脚气和肾功能下降引起的面部和足部水肿。
9.土豆
土豆也因其营养丰富而被称为“土生土长的苹果”。它们富含无机盐，无机盐中的钾含量很高。钾不仅可以帮助身体排出因盐分过多而滞留在体内的钠，还可以促进身体排出多余的水分。
10.黄瓜
黄瓜90%以上是水，营养价值不高。而黄瓜皮中的异甘草素具有很好的利尿作用，因此黄瓜自古以来就被用于膀胱炎和急性肾炎的急救。
11.冬瓜
味甘、淡，性凉，入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。
甘、淡、凉，入肺、大肠、膀胱经。具有清热利湿、消肿解毒、生津除烦的功效。
对于不太严重的人来说，这些消肿利尿的食物可以完全取代药物治疗。但在这里，边肖还是想提醒大家，如果情况严重，大家还是要及时去医院，搭配这些消肿利尿的食物效果会非常明显。希望我推荐的这些食物能对大家有所帮助。
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