枣 枣的用途 用枣煲汤的方法步骤

红枣补血益气的功效很多女性朋友都知道，每天吃红枣，气色很好。人看起来不老。

食用宜忌

1.特别适合中老年人、青少年和女性。2.慢性病患者要谨慎饮食，脾胃虚寒者不宜多吃，牙病患者不宜吃大枣，便秘患者要谨慎饮食。3.避免和海鲜一起吃。美食美食羊骨大枣汤料:羊骨500克，大枣100克。做法:将羊骨头、枣子洗净，剁碎，放入砂锅中，加入适量清水，大火煮开，然后文火煮1小时，再加入枣子煮2小时。功效:补肾健脾，益髓生血。枣味红烧鸡翅的材料:鸡翅、红枣、香叶、八角、葱段、姜片、酱油、酱油、白糖、味精、料酒。做法:1。鸡翅用水冲洗，焯水，然后洗净。2.将红枣、香料、洋葱和生姜放在一起，用纱布绑在料袋中。3.锅内加入清水、调料和少许食用油，放入料袋中，煮开后调味，再加入鸡翅，煮开后转小火卤制。4.将鸡翅腌制至软糯，然后捞出装盘。

　　健美小贴士

　　丰胸黑木耳红枣汤

　　材料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。

　　做法：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。

　　功效：适合血虚及脾虚型的人饮用，特别是月经量多的女性最为适合，这个汤方有健脾、补血、调经的功效，对月经量较多的女性，有调节的作用，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育完整。

　　备注：此汤最好是在月经前１个礼拜到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以。祛病偏方

　　1.治疗腹泻：取大枣20枚，木香6克，将大枣去核文火先煮1小时，后入木香再煮片刻，去渣温服。每日2次，温服。

　　2.治疗咳嗽：取秋梨20个,红枣1000克,鲜藕1500克,鲜姜300克,冰糖400克,蜂蜜400克,蜂蜜适量。先将梨、枣、藕、姜砸烂取汁,加热熬膏,下冰糖溶化后,再以蜜收之。可早晚随意服用。

　　知识链接

　　女性吃枣要注意

　　枣具有补血的效果，一般认为最适合女性食用，但有些情况下却并非如此：月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重；体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多。另外，腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇，人吃了烂枣会出现头晕、视力障碍等中毒反应，重者可危及生命，所以要特别注意。