孕妇不能吃什么蔬菜 孕妇不能吃什么 盘点孕期要远离的食物
大家来养生身体不同阶段需要的外部营养支持不同，对食物选择的具体要求也不同。对于任何女性朋友来说，怀孕都是一个非常特殊的时期。在这个阶段，需要补充相关机构所需的物质。同时，要注意避免食用一些活血化瘀或不利于胎儿健康发育的食物。那么怀孕期间不能吃什么呢？
孕妇不能吃的食物
零食文章
很多过了孕早期的女性朋友，已经不再为孕吐和食欲不振所困扰，食欲也在慢慢好转，所以总想吃点零食，但要注意零食的选择。
1.孕妇不能吃的零食是爆米花，因为爆米花含有铅，孕妇长期吃爆米花容易影响胎儿的神经发育；
2.孕妇不宜吃牛肉干。牛肉干虽然很好吃，营养丰富，但是含盐量太多，会增加肾脏的负担，所以孕妇不要吃牛肉干；
3.除此之外，孕妇不能吃的零食还有油条、休闲零食、炸鸡腿、炸鸡翅等。
蔬菜制品
蔬菜是每个人生活中不可缺少的一种食物。尤其对孕妇来说，适当补充蔬菜可以为胎儿提供营养，缓解孕妇便秘，但有些蔬菜不适合孕妇。普通茄子性寒，具有活血化瘀的功效，孕妇不能吃茄子；常见的马齿苋是感冒，容易增加女性宫缩次数。艾蒿也有同样的现象，所以怀孕期间的女性不应该吃这种蔬菜；苦瓜含有奎宁，容易引起女性宫缩，女性朋友怀孕期间应少吃或不吃。
水果制品
一般情况下，怀孕期间的人会被告知多吃水果。其实有些水果是不适合孕妇的，尤其是性冷淡的水果要尽量避免。橘子温甜，对身体有很多好处，但不要一次吃太多，容易引起上火；荔枝等热水果需要少吃，孕妇本身也容易生气。另外，荔枝比较辣，容易引起孕妇便秘等健康问题；猕猴桃富含维生素，适合大多数孕妇食用。但对于脾胃虚弱的孕妇，容易引起腹泻等肠道症状。
海鲜用品
海鲜的营养价值与普通食物有很大不同，但孕妇在食用时应选择合适的海鲜，否则容易伤害婴儿。
1.螃蟹是冷食，也有活血化瘀的功效。孕妇吃了容易流产；
2.咸鱼、熏鱼、鱼干都是腌制品，平时少吃，孕妇不宜食用；
3.金枪鱼、剑鱼、鲨鱼是汞含量超标的鱼类，孕妇食用后容易影响胎儿神经系统的发育，因此女性在孕期应尽量避免食用此类海产品。
每个人都应该注意选择适合自己的食物，这样对自己的健康有益。尤其是怀孕期间的女性朋友，生活中要尽量避免食用上述食物，因为上述食物对胎儿有不良影响。此外，在日常生活中，尽量多吃对胎儿有益的食物，如适当吃富含锌和钙的食物。
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