降尿酸的两大食物 吃什么降低尿酸 分析降低尿酸的四大食物
程氏胃养生高尿酸的出现必须及时缓解。我们来看看吃什么降尿酸，碱性食物和利尿食物其实很适合高尿酸患者。这些食物也可以达到降低尿酸的效果，让我们变得更健康。下面我们来看看这个知识，看看高尿酸的治疗方法。
吃什么可以降低尿酸
1.多吃高钾含量的食物，如香蕉、西兰花和芹菜。钾可以减少尿酸沉淀，帮助排泄尿酸。多吃碱性食物，如海带、卷心菜、芹菜、黄瓜、苹果、西红柿等。
2.多吃一些促进气血循环、舒筋活络的食物。在上海，经常用桑寄生治疗高尿酸，但可以加莲子代替鸡蛋。
3.多吃补肾食品。中医认为，滋肾食品有助于排泄尿酸，平日可按六味地黄、地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓的配方加水煎煮。
4.多吃碱性食物:冬瓜利尿消炎，清热解毒，还能醒酒减肥。西瓜，含利尿元素基和柠檬黄，使盐随尿顺利排出。
高尿酸血症的治疗
食谱疗法
1.威灵仙60g。水煎两次，取汁400 ml，服两次。能促进尿酸排泄，有效预防痛风。
2、土茯苓粥:土茯苓30g，大米300g，每天一次通过煮粥可以增加尿酸排泄，降低血尿酸。
3.广金钱草饮料:将120克广金钱草加水煎煮两次，得到400毫升果汁。可促进尿酸排泄，降低高尿酸水平，有效防治痛风。
4.消化60克，加水煎煮两次，取汁400 ml，服用两次。增加尿酸排泄，降低血尿酸水平。
5.土茯苓30g。每日两次加水煎煮，每次200毫升。增加尿酸排泄，减少血液。
保持合理的饮食
1.忌酒:禁止喝啤酒。因为酒精饮料中的酒精大部分可以模拟尿酸，所以不建议高尿酸人群饮酒。当然，适量的酒是例外。数据显示，葡萄酒中的物质也能促进尿酸排泄。
2.适量吃肉:但是动物脂肪和动物蛋白是其他食物无法替代的，对人体也是必须的，所以要控制量！严禁食用海鲜、动物内脏和火锅。否则，如果你不过度吃肉，你将失去你以前的所有成就。
3.保证充足的水分摄入:体内适量的水分是保证排尿的关键，尿酸可以通过尿液有效排出，使尿酸水平趋于正常水平。
4.多吃利尿的酸性食物:如芹菜、雌性胡萝卜等食物，含钾高，能降血压、缓解疲劳、降低尿酸，主要起到增加人体对尿酸排泄的作用，是治疗痛风的最佳食物。
5.多吃碱性食物:痛风患者是酸性的，只有碱性食物才能中和一些多余的酸，可以达到很好的效果。蔬菜水果中碱性食物较多，一些碱性饮料也能降低尿酸。
如果每个人都能理解这些知识，就能更好的控制自己的高尿酸血症。其实控制高尿酸血症的方法有很多，也需要掌握这些方法。食谱疗法和饮食疗法是有效改善我们健康的两个非常重要的内容。
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