苦荞茶 苦荞茶可以天天喝吗 荞麦茶的功效与作用
顺道老师养生课堂导语：生活中很多人都喜欢喝茶，甚至有些人每天都喝茶，但是市场上卖的茶品种很多，除了大家熟悉的红茶、绿茶、花茶之外，还有人喜欢喝的苦荞茶，那么这种苦荞茶能像其他茶一样每天都喝吗？人喝了苦荞
生活中很多人都喜欢喝茶，甚至有些人每天都喝茶，但是市场上卖的茶品种很多，除了大家熟悉的红茶、绿茶、花茶之外，还有人喜欢喝的苦荞茶，那么这种苦荞茶能像其他茶一样每天都喝吗？人喝了苦荞茶会有什么影响？
苦荞茶可以天天喝吗
苦荞茶是一种健康饮品，每天都可以饮用，因为它能为人体补充丰富的微量元素和各种矿物质，而且苦寒，能清热解毒，还能利尿消肿。通常人们每天都会喝一些苦荞茶，这对维护人体健康有很大的好处。但是，人们每天喝苦荞茶时，一定要注意适量，每日消费最多不要超过三杯。如果长期过量饮用苦荞茶，会增加人体负担，引起身体不适。
荞麦茶的功效与作用
1.降低血糖
荞麦茶其实就是苦荞茶，是一种可以降血糖的保健茶。因此，这种茶含有大量的生物类黄酮。被人体吸收后，能促进人体内胰岛细胞的修复，加速胰岛素的分泌，同时提高人体的糖耐量。能尽快降低过高的血糖，保持人体血糖指数处于稳定正常状态。
2.改善心脏功能
荞麦茶可以滋养心肌，改善心肌收缩功能，缓解心绞痛或心肌梗死，对改善人体心脏功能大有裨益。正常人可以多喝荞麦茶，防止心脏功能下降。荞麦茶中含有的黄酮类和芦丁也能防止血脂和血压的升高，降低心血管疾病的发病率。
3.抗菌抗病毒
荞麦茶不仅能强心，还能抗菌抗病毒。其中含有的生物类黄酮、槲皮素和桑色素都是天然药物成分，能抑制人体内各种致病菌的活性，防止病毒对人体细胞的伤害。荞麦茶还具有一定的抗氧化和抗衰老作用，能清除人体内的自由基，预防癌症和细胞衰老，饮用后能使人体保持相对年轻健康的状态。
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