热毒 去热毒常吃五种食物
家和养生导语：如果体内有热毒，就要及时解毒，否则不仅会引起上火、长痘，还会对身体产生一定的影响。除了在日常生活中养成良好的生活习惯，多吃降火解毒的食物也很有用。那么，有哪些被解毒的食物呢？我们来看看我们在清热解毒的时候经常吃的五种食物。食物1、去热毒吃大豆大豆是一种营养丰富的食物，很多人都喜欢吃，它能去火、滋阴、补充蛋白质。大豆食物2、去热毒喝水每天多喝水，增加体育锻炼，加快身体的新陈代谢，既能迅速降火，又能及
如果体内有热毒，就要及时解毒，否则不仅会引起上火、长痘，还会对身体产生一定的影响。除了在日常生活中养成良好的生活习惯，多吃降火解毒的食物也很有用。那么，有哪些被解毒的食物呢？我们来看看我们在清热解毒的时候经常吃的五种食物。
食物1、去热毒吃大豆
大豆是一种营养丰富的食物，很多人都喜欢吃，它能去火、滋阴、补充蛋白质。
大豆
食物2、去热毒喝水
每天多喝水，增加体育锻炼，加快身体的新陈代谢，既能迅速降火，又能及时排出体内毒素。
食物3、去热毒喝牛奶
很多人觉得牛奶会生气。事实上，牛奶不仅可以生气，还可以清热解毒。牛奶可以滋阴退烧消火，牛奶中的水分高达70%，可以补充身体的水分。
食物4、去热毒吃草莓
草莓是许多人喜爱的食物，不仅味道鲜美，而且具有清热、清热、除烦的功效，还具有一定的清热解毒作用。
食物5、去热毒吃西瓜
西瓜是一种很凉的水果，吃了不会引起上火和烦躁，而且富含钾盐，可以弥补大量人群造成的体内钾盐缺乏。但是注意不要把西瓜放在冰箱里超过3个小时。
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