月子摸了凉水怎么办
贾老师说养生因为在产后以后，女士的人体是会遭受一定的影响的，因而在生完孩子一定要好好地的做月子，等尽快恢复以后，女士才能够一切正常的日常生活。而在月子期间，女士是拥有 许多 常见问题的，例如不可以碰凉水，这会给女士的身心健康产生一定的伤害。假如在月子期间摸冷水得话，一定要对自身的人体高度关注！
因为女方生完孩子后身体会受到一定程度的影响，所以生完孩子后一定要做好坐月子的工作，尽快恢复后才能过上正常的日常生活。女性在坐月子期间有很多常见的问题，比如不碰冷水，会对女性的身心健康造成一定的伤害。如果坐月子期间接触冷水，一定要密切注意自己的人体！
第一，为什么不能碰冷水？
中医认为孕妇生完孩子气血两亏，原气亏本。如果此时遇到冷水，遭受冷空气入侵，很容易导致血气运行不良，造成产后人体疼痛，如习惯性头痛、手指关节疼痛等。
那麽为何英国的孕妇刚生小宝宝后还喝凉水吃雪糕呢？难道说是我们中国女人太娇情了没有，自然并不是，这关键和饮食结构、运动习惯、身体素质所造成的。我们中国人吃的关键以五谷杂粮主导，饮食搭配较口味淡，而欧洲人爱吃羊肉、乳制品等高蛋白食物和热量高的食物，这类差别造成了我们中国人身体素质更虚一些。
那么为什么英国的孕妇生完孩子要喝凉水吃冰淇淋呢？是因为我们中国女人太迷人了吗？自然不是因为饮食，运动习惯，身体素质。我们中国人吃的关键是五谷杂粮，饮食比味道清淡。但欧洲人喜欢吃羊肉奶制品等高蛋白食物和高热量食物。这种差异让我们中国人的身体素质更弱。
另外，在健身的情况下，大部分女性的运动强度较小，而西方国家的女性即使怀孕也经常运动，坚持运动。所以在身体素质方面，西方国家的女性和女性是有差异的。所以在产后坐月子的情况下，没有必要机械地照搬西方国家女性的做法。
事实上，在孕妇生产的整个过程中，她们身体的雌激素和全身的系统结构也发生了变化，她们的能量消耗很大，骨骼会越来越放松，身体也会越来越虚弱。如果这时候用冷水刺激，肯定会产生副作用。
二、摸冷水会有什么不良影响？
有些人会问，那假如月子期间早已碰了凉水怎么办呢？实际上有时候碰碰凉水，并不会对人体有很大的损害，怕的是经常、持续的应用凉水，但还是尽可能不必碰凉水的好，即便在夏季也这般，洁面还要用温开水，避免 人体受凉。
可能有人会问，如果坐月子的时候已经接触过冷水了怎么办？其实有时候碰冷水对人体并不会有很大的伤害。我害怕经常连续使用冷水，但最好尽量不要接触冷水，即使是在夏天。用温开水洁面，避免感冒。
第三，什么时候可以碰冷水？
产后42天，可以做全面的妇科检查，询问人体的修复状况，产后恶露是否排出，宫室及附件是否修复等。如果检查结果都正常，一般可以摸冷水，但建议产后56天最好摸冷水。
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