凉粉的做法大全 为大家介绍两种凉粉的简单吃法
灵兰养生导语：凉粉是我们日常生活中经常吃的零食，尤其是夏天吃一碗凉粉很爽，冬天也可以吃油炸凉粉。生活中的凉粉有很多种，其中有一种是黑凉粉。你想在这里吃点吗？今天我们来看看炒凉粉和黑凉粉。油炸凉粉首先需要准备一块凉粉，然后是各种调料，韭菜、葱、姜、蒜、酱油、香油、醋、盐、色拉油。接
凉粉是我们日常生活中经常吃的零食，尤其是夏天吃一碗凉粉很爽，冬天也可以吃油炸凉粉。生活中的凉粉有很多种，其中有一种是黑凉粉。你想在这里吃点吗？今天我们来看看炒凉粉和黑凉粉。
油炸凉粉
首先需要准备一块凉粉，然后是各种调料，韭菜、葱、姜、蒜、酱油、香油、醋、盐、色拉油。
接下来是炒果冻:
1.事先准备好的凉粉用冷水冲洗干净，然后用它切成大小相等的方块，放在盘子里备用。
2.韭菜、葱、姜、蒜洗净切碎。将蒜末、醋、芝麻油和冷开水混合成调味汁。
3.将油倒入锅中，用大火加热，然后转中火，加入凉粉、生姜和大蒜，翻炒。
4.加入酱油继续翻炒，然后撒上韭菜末继续翻炒一会。
5.最后倒入酱料，放在盘子上，撒上葱花，即可食用。
凉粉是一种淀粉制品，能促进睡眠液的分泌，刺激食欲。所以如果食欲不振可以试试，凉粉富含碳水化合物，可以缓解便秘。
黑豆果冻
成分:黑豆果冻、水果、蜂蜜
练习:
1.将黑凉粉倒入碗中，用冷开水调成糊状。
2.锅里加水烧开，倒入糊状的黑色果冻，边煮边搅拌至沸腾。
3.将煮好的黑色果冻倒入碗中，等待其冷却凝固。也可以放在冰箱里冷藏。
4.吃的时候把黑凉粉拿出来，切成小块，加蜂蜜或者糖水，然后拌入喜欢的水果开始吃。
PS:如果把黑豆果冻做成甜品，只需要在最好的一步把喜欢的零食调好就可以了。不同的零食自然会带来不同的口味！
凉粉含有多种维生素和矿物质，可以很好地补充身体所需的一些营养，有利于我们的身体发育。吃凉粉的时候也会搭配好其他食材和调料，对身体也有很好的保健作用。
以上是炒凉粉和黑凉粉怎么做。凉粉的口感很顺滑，很好吃，但要注意的是，炒凉粉是控制减肥人群摄入的好方法。吃多了不利于减肥。我们吃凉粉，它可以帮助开胃菜，让我们有更好的食欲。
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