养胃 胃病经常犯怎么办 10种食物让你与胃病说再见

酸奶对每个人来说都不陌生。服用后能为身体提供大量蛋白质。这些蛋白质可以促进胃粘膜的修复，缓解胃痛，治疗胃病。此外，酸奶可以减少一些抗生素进入体内后的危害，因为酸奶含有大量的活性细菌，可以保持身体平衡。我相信酸奶也是每个MM的最爱饮料。

有人说酸奶不宜温热后饮用，其实酸奶是可以温热后饮用的。说酸奶不宜加热，是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌，它的作用是产生乳酸，使肠道的酸性增加，且可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素。若只把酸奶进行加温处理，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。有人说酸奶加热后不能喝，其实酸奶加热后就可以喝了。所述酸奶不宜加热，担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌，其作用是产生乳酸，增加肠道酸度，并能抑制腐败菌的生长，减弱肠道腐败菌产生的毒素。如果只加热酸奶，会增加乳酸菌的活性，其独特的保健功能会更大。

卷心菜，被称为天然的“胃菜”，曾经是世界卫生组织推荐的最好的蔬菜之一。它含有大量的维生素K1和维生素U，不仅能抗胃溃疡，保护和修复胃粘膜，还能保持胃细胞的活性和旺盛，降低病变的概率。

甘蓝是一种非常古老的蔬菜，在四千多年前的古希腊罗马时代人们就开始把它们做成美味佳肴了。现今的欧洲，在那些贫瘠寒冷的白垩岩的荒草滩上依然能看到野生的甘蓝在生长。卷心菜是一种非常古老的蔬菜，在4000多年前的古希腊和古罗马就被制成了美味的食物。在今天的欧洲，仍然可以看到野生卷心菜生长在贫瘠寒冷的白垩海滩上。

山药具有健脾养胃的功效，其独特的粘蛋白可以滋润胃粘膜，保护胃，对治疗胃痛也有一定的作用。

山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有促进消化的作用，可以去除不适症状，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之佳品。相信到每个饭馆都有一道淮山炒木耳，大家都不陌生。山药含有淀粉糖化酶，能分解淀粉，是萝卜的3倍。能促进消化，消除不适，提高脾胃消化吸收功能。山药是药食两用的好产品。我相信胡爱山的每家餐馆都有一种油炸木耳，这对每个人来说都不陌生。

面条是最有营养的食物之一。它们温暖、柔软、易消化，通常呈碱性。吃面条不会产生过多的胃酸，对胃痛的人有好处。此外，除了面条，许多面食也能养胃，如馒头。

面条对于帮助朋友们养胃是起到了很好的功效的，因此对于胃部消化不良的朋友们在食用主食的时候可以将面条穿插到其中来食用，由于面条比较好吸收，而且汤面还能帮助朋友们暖暖胃，胃部不好的朋友们可以多食用面条来养胃!面条对帮助朋友养胃有很好的作用。所以胃里消化不良的朋友可以在吃主食的时候吃面条。因为面条容易吸收，面汤可以帮助朋友暖胃，所以胃不好的朋友可以多吃面条来养胃。

猕猴桃性寒，暴饮暴食损伤脾胃阳气，导致腹痛、腹泻等症状。此外，猕猴桃含有大量的维生素C和果胶，会增加胃酸，增加胃的负担，产生腹痛、泛酸、胃灼热等症状，天气寒冷时症状会加重。胃病(脾胃阳虚)患者应少吃甚至不吃猕猴桃。

一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有出众抗氧化性能的植物性化学物质sod。一个猕猴桃可以提供一个人每天两倍以上的维生素C需求，被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。作为一种水果，最引人注目的地方是具有突出抗氧化性能的植物化学sod。

山楂果胶和单宁酸含量高，与胃酸接触后容易凝结成不溶性沉淀，与食物残渣结合形成胃石，可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死穿孔。但是煮山楂会降低单宁酸的作用。

山楂干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂干燥后可入药。它是一种独特的中药和水果树种。具有降血脂、降血压、强心、抗心律失常等功能。也是健脾开胃、消食化积、活血化痰的良药。

根据《本草纲目》记载，香菜“味辛温香，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效。因为香菜有一股清香，能促进胃肠蠕动，有开胃健脾的作用，对调节人的消化功能有好处。

香菜在中医上归为脾肺经，因此香菜多食或者久食，会引起人的精神萎靡，损人精神，进而引发或加重气虚。对于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者，尤其是孕妇不能吃香菜。香菜在中医中被归为脾肺经，所以多吃香菜或长期吃香菜会造成人的精神萎靡，损害人的精神，进而引起或加重气虚。对于那些通常出汗、疲劳、倦怠、易感冒的气虚患者，尤其是孕妇，不宜食用香菜。

生土豆外用有消炎消肿的作用。熟土豆有补气强身、和胃健脾和胃的作用。土豆蜂蜜食疗对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有很好的效果。

另外，值得一提的是马铃薯是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效。另外值得一提的是，土豆是一种非常好的高钾低钠食物，适合浮肿的肥胖者食用。另外它的钾含量几乎是蔬菜中最高的，所以也有瘦腿的作用。

生姜是一种药用价值很高的食物，可以缓解胃部不适，防止恶心呕吐。此外，生姜还能促进血液循环，缓解感冒引起的胃痛，即胃寒痛。如果属于胃虚感冒，就容易胀气腹泻。喝一碗姜水配一些姜片真的可以改善。但是如果你的身体比较热，容易上火和呼吸困难，不建议吃生姜刺激。

生姜能使胃蛋白酶作用减弱，脂肪分解酶的作用增强.生姜可严重破坏胰酶中的淀粉酶，使胰酶对淀粉的消化作用显著下降.还可抑制淀粉酶中的β-淀粉酶，阻碍淀粉糖化.生姜能减弱胃蛋白酶的作用，增强脂肪分解酶的作用。生姜能严重破坏胰酶中的淀粉酶，显著降低胰酶对淀粉的消化。还能抑制淀粉酶中的β-淀粉酶，阻碍淀粉的糖化。

一天一个苹果是一句众所周知的健康口号。苹果富含糖类、有机酸、纤维素、维生素和各种矿物质。果胶和膳食纤维可以调节胃，增加胃壁的蠕动；维生素和矿物质可以保护胃粘膜，滋养胃细胞。如果胃不舒服，除了吃苹果还可以选择苹果酱，因为加工好的苹果酱更容易消化吸收。

值得一提的是，苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。值得一提的是，苹果有“智慧果”和“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果可以提高记忆力和智力。苹果不仅富含糖、维生素和矿物质，还富含锌。