婴儿经常趴着好吗
养生周硕士成人一般非常少趴着睡觉，由于趴着睡觉会令人很难受，此外常常那样睡对心脏也不太好，可是宝宝不一样，许多 宝宝都喜爱趴在床上玩，也有的小宝宝非得躺着才可以睡得好，做为爸爸妈妈，最先要用良好的心态对待小宝宝的这类个人行为，此外要采用一些方式协助小宝宝改过来，小宝宝常常躺着到底怎么样呢？
成年人一般很少趴着睡，因为趴着睡会让人感觉不舒服。另外，那样睡觉对他们的心脏不好。但是宝宝不一样。许多婴儿喜欢在床上玩耍，有些婴儿必须躺下才能睡得好。作为父母，首先要以良好的心态对待宝宝的个人行为。此外，他们应该采取一些方法来帮助婴儿改变。宝宝躺着怎么办？
宝宝可以经常躺下吗？
在日常生活中，一些婴儿总是跪着睡觉。年轻的父母别无选择，只能为这件事努力。他们总觉得宝宝有一些不舒服的地方。其实年轻的父母不需要担心。宝宝的睡姿让宝宝睡得尽量舒服，让宝宝跪着睡也没什么区别。他们应该经常检查婴儿，防止他们在房间里休息。那么，宝宝总是趴着睡觉怎么样？
宝宝总是趴着睡觉怎么样
1.宝宝趴着睡觉会有归属感，不易惊醒，提高睡眠质量，有利于宝宝的发育和成长。有人说趴着睡的孩子更聪明，就是这个原因。
2.婴儿经常趴着睡觉来锻炼颈部肌肉。尽早训练和学会抬头也有利于宝宝头型的生长发育。
3.它可以避免儿童头部偏斜，头部扁平，头部形状和大小不同。趴着睡可以防止孩子胃部不适。
4、胃胀气或者消化不良的，趴着睡觉能够有利于改进，次之趴着睡觉，能够防止胃里食材逆流，导致呕吐、室息的状况。
4.万一肠胃胀气或者消化不良，趴着睡可以帮助改善，趴着睡可以防止胃里的食物倒流，导致呕吐和房间里的呼吸。
孩子睡眠障碍怎么调理？
1.帮助孩子不要想太多
消除生理和人为因素。爸爸妈妈需要尽量减少这些可能引起夜惊的事情，客观上消除孩子内心的工作压力。此外，通过讲故事和玩游戏，给孩子有目的的心理指导，让他们消除焦虑，放松身心。
2.提前为睡眠质量做准备
睡前避免进食、吃刺激性饮料、过于兴奋、玩游戏、娱乐和说话举止，以保证情绪的稳定和舒适。
3.注意睡眠姿势
身睡如弓效果非常的好，向右侧卧压力轻。研究表明，“睡如弓”可以恰如其分地减少地心对身体的相互作用力。因为身体的心脏多在人体左边，向右侧卧能够缓解心脏承担的工作压力，另外两手尽可能不必放到心脏周边，防止由于恶梦而吓醒。除此之外不必蒙头大睡或张开嘴巴，睡时要褥子捂着脸部会让人呼吸不畅，造成人体氧气不足；而张开嘴巴吸进的强冷空气和尘土申请加入伤到肺脏，胃里也会着凉。
像弓一样睡觉很有效，右侧压力轻。研究表明，“睡得像弓一样”可以适当减少地心与身体的相互作用。因为身体的心脏大多在人体的左侧，所以躺在右侧可以减轻心脏所承受的工作压力，而且，不需要尽可能的将双手放在心脏周围，防止因噩梦而惊醒。另外，不用睡觉也不用张嘴。睡觉的时候要用床垫遮住脸，会让人呼吸不畅，造成人体缺氧；强烈的寒冷空张嘴吸入的气体和灰尘伤肺，胃会感冒。
4.努力营造适合睡眠质量的自然环境
睡觉时，光源要合适，周围颜色要尽量柔和，自然通风，但风不能直接吹，尽量避免噪音的影响。因为有些孩子可能每天都住在集体宿舍，营造良好的睡眠质量的自然环境也要求孩子充分发挥人际沟通协调能力，让不同生活方式的人大概可以和谐相处。
宝宝躺着说明宝宝很聪明，能找到一个舒服的睡姿，看书掌握这个专业知识，很轻松的照顾宝宝。宝宝睡眠障碍不是很不方便。如果细心护理宝宝的睡眠质量，宝宝不会轻易入睡。
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