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如何制作养生版的江西清明丸子?

导语:江西清明丸子是一道传统美食,主要原料是糯米粉和豆腐皮,口感鲜嫩,营养丰富。本文介绍了制作养生版江西清明丸子的详细步骤,同时提供了一些健康食材的选择和调味料的使用技巧。

制作养生版江西清明丸子是一项非常健康且美味的过程。清明丸子是江西传统的美食之一,其主要原料是糯米粉豆腐皮,口感鲜嫩,营养丰富。下面是制作养生版江西清明丸子的步骤:

1. 准备材料

主要材料包括糯米粉、豆腐皮、鲜虾仁、瘦肉末、葱姜蒜、芹菜、木耳、香菇等。

2. 制作馅料

将鲜虾仁、瘦肉末、葱姜蒜、芹菜、木耳、香菇等材料切成小丁,加入适量盐、胡椒粉、鸡精等调味料,拌匀后备用。

3. 制作糯米皮

将糯米粉加入适量水,揉成面团,分成小团搓成面条状,用手将豆腐皮包好。

4. 煮熟

将包好馅料的糯米皮放入沸水中煮熟即可。

值得注意的是,为了制作养生版的江西清明丸子,可以使用更加健康的材料,例如使用糯米粉时可以选用无添加剂的天然糯米粉,避免食用油腻或含有添加剂的食材。也可以根据个人口味和身体状况,适当控制盐和调味料的使用量,让清明丸子更健康美味。

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