八大器官的临终遗言
是书瑶呀导语：首先，需要手和腿来减轻压力我们是大老粗，骨骼、肌肉、关节产生的“铁三角”基本上承担了人体全部的净重量，只有膝关节承受了9倍的休息重量的工作压力。我们还是一个枢纽站，覆盖着你50%的神经，50%的血管，50%的血液。我们看起来不像其他兄弟一样脆弱。其实最脆弱的地方是关节。负担重，动作姿势差，寒气侵人等。都伤害了
首先，需要手和腿来减轻压力
我们是大老粗，骨骼、肌肉、关节产生的“铁三角”基本上承担了人体全部的净重量，只有膝关节承受了9倍的休息重量的工作压力。我们还是一个枢纽站，覆盖着你50%的神经，50%的血管，50%的血液。我们看起来不像其他兄弟一样脆弱。其实最脆弱的地方是关节。负担重，动作姿势差，寒气侵人等。都伤害了我们。
拜托* * *我们是一辈子的事情。从20多岁开始就要注意护腿。我是一个非常喜欢开车的人，我习惯开车旅行，而不是走路。我的腿部力量普遍比普通人差，而且我锻炼的秦英更多。少爬高层建筑，少登山，瘦身等等可以减少关节的损伤。永远不要让你的脚着凉。用开水泡脚是常事。穿宽松的牛仔裤、裤子和鞋子。选择鞋跟2-3厘米的鞋子。睡前拿个小枕头垫腿也能促进血液流动。也需要多晒太阳，合理预防骨质疏松。
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