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立秋穿衣遵循春捂秋冻原则

导语:穿衣服要“春秋冻”自古以来,中国就有一句流行的话“春遮秋冻,无杂病”。所以秋天穿衣服要符合“阴津内存,气血内存”的需要,适度冰冻。健康专家建议“秋冻”不能简单理解为“不穿衣服就冷”。初秋,热量未尽,寒风来袭,气温突然转冷时,要适度增加衣物,否则不仅无法预防传染病,还会造成灾害。“适度增加衣服”更好的是让自己有

穿衣服要“春秋冻”

自古以来,中国就有一句流行的话“春遮秋冻,无杂病”。所以秋天穿衣服要符合“阴津内存,气血内存”的需要,适度冰冻。

健康专家建议“秋冻”不能简单理解为“不穿衣服就冷”。初秋,热量未尽,寒风来袭,气温突然转冷时,要适度增加衣物,否则不仅无法预防传染病,还会造成灾害。“适度增加衣服”更好的是让自己有一点凉意而不觉得冷,而不是穿得暖暖的,裹得紧紧的。“秋冻”的另一个含义是残花可以适度延迟提衣提裤的时间,但要达到自己可以接受的程度。

注意衣服里的除霉

发霉的衣服、床单、被子会引起皮肤过敏。所以,洗完衣服最好挂在阳台上。阳光和自然通风可以去除霉菌。冬装也要每个月拿出来自然通风,风吹日晒,避免发霉。

秋初养生:减少暑热仍是关键。饮食要“少辛多酸”。

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