春燥这样来缓解
浩宇养生春季风干物燥，最容易发生燥邪疾患。春燥轻则导致头昏、烦闷、胸满、咳嗽、四肢重滞等，重则形成温病，甚至侵害内脏。专家提醒，喝水未必解春燥，以食疗为佳。药物治疗时，应分清温燥和凉燥，对症择药。
春季内热发散导致干燥
冬天，为了避免严寒，人们穿厚棉衣或毛皮，喜欢吃热饭，喝热粥和汤，有些人喜欢喝一点酒。这些在冬天是必须的，但它们在体内积聚更多的郁热或痰热。到了春天，郁热受到风气的鼓动，就会向外蔓延，人就会有相应的病人，中医称之为“春燥”。从立春开始，人体肝、胃、肺等器官积聚的内热就被慢慢释放出来。特别是北方地区，春天干燥多风，运动时人体的水分很容易以出汗、呼吸的形式流失。干燥更严重，新陈代谢等生理功能失调，导致“春燥病”。
春天的干燥温暖凉爽
“春燥病”常见，如口苦咽干、口腔溃烂、眼睛干涩、鼻腔灼热等。看似不是什么大病，其实是身体发出的报警信号。如果不及时治疗，会引起其他慢性病。春燥分为温燥和凉燥。温燥是燥与风热的结合，凉燥是燥与风寒结合的结果。药物应根据寒热不同进行选择。以感冒干咳为例。温热干咳的特点是干咳、口干、痰少、线粘，难以咳嗽，甚至咳嗽伴胸痛、痰中带血、鼻塞、头痛、恶寒、体热。燥寒症状包括干咳、少痰或无痰、鼻咽干燥、喉咙痒、恶寒发热、头痛无汗。
喝水不一定能缓解春天的干燥
很多人认为每日补充2升左右的水，通过多喝水可以冲洗体内的毒素，消热解燥。这个观点有一定道理，但不能一概而论。要对付“春燥”，首先要了解个人身体在春燥的环境下到底流失了什么。人体在外干内燥的情况下会加速身体水分和电解质的流失。这时，虽然补水解了口渴，但体内多余水分会通过尿液排出，发生自发性脱水，无法将喝的水充分用于身体各器官的需要，不能从根本上缓解“春燥”。中医建议，解春燥以食疗为佳，不妨多吃些瓜果蔬菜，如菠菜、韭菜、香椿、豆芽、樱桃、梨、蜂蜜等。
文章评论